Не пропусти
Главная 16 Диеты 16 Английская диета длится 20 дней
Английская диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов Английская диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов, Нельзя пить: пиво, водку, коньяк, вино, лимонад.

Английская диета длится 20 дней

Английская диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов

Английская диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов,

Нельзя пить: пиво, водку, коньяк, вино, лимонад.

Нельзя есть: сахар, печенье, конфеты, белый хлеб, картофель.

Обязательно принимать каждый день одну таблетку поливитаминов.

1 литр молока, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.

Утро — чашка кофе, можно молока, один кусочек черного хлеба, чайная ложка масла, чайная ложка меда.

Обед — тарелка мясного или рыбного бульона, кусочек отварного мяса или рыбы, можно с двумя ложками горошка и кусочек черного хлеба.

Полдник — стакан чая с чайной ложкой меда.

Ужин — один кусочек отварного мяса или рыбы, или не жирной ветчины, или два яйца, 50 грамм сыры, стакан кефира с кусочком черного хлеба.

Утро — 2 яблока или 2 апельсина.

Обед — овощной суп без сливочного масла, один кусочек черного хлеба, салат или винегрет.

Полдник — 2 яблока или 2 апельсина.

Ужин — не позднее 19.00, салат с кусочком черного хлеба, 1 стакан чая с 1 чайной ложкой меда.

Голодные дни не повторяются, чередуются только овощные и белковые дни.

Прежде чем сесть на диету "Английская диета", обязательно посоветуйтесь с врачом.

567 Комментариев to “Английская диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов”

хех..интересно,думаю попробую скоро.

Я на ней второй день сижу)))

много раз на ней сидела! хорошая не голодная диета, если все соблюдать, при изначальном весе 75 кг можно скинуть 6-7 кг. Правда потом наберете 2-3 кг

ой,мне бы 3-4 сбросить,я была бы более чем счастлива)а то в марте,апреле,мае…все собираюсь сесть на диету,но в итоге булемийствую_))сейчас напряженка с учебой,но скоро я обязаловка сяду,клянусь(теперь никуда не денусь!"изначальный вес 65кг,росто 164(((

Кто соблюдал диету-какие результаты?А булимия-это не есть хорошо!(((

У меня сегодня третий день на ней. Пока что – 1кг.Но я делала 1 разгрузочный день. И вчера "согрешила" под вечер)))

Очень очень очень хорошая и легкая сытная диета! Девченки садитесь не пожалеете! Тут форум. если сомневаетесь отзывы почитайте =) //www.edimka.ru/cgi-bin/cm.pl?r=diets_english

Я за 10 дней 6 кг скинула легко. Правда сорвалась =( ща хочу взять себя в руки. В ней самое тяжелое первые два дня перетерпеть, а остальное будет просто и на автомате =)

вообще не желательно. но я добавляю =) Тогда сорвалась. Сейчас вот второй голодный досижываю. Завтра покушаюююююю =))) в предвкушении =) Села с весом 78,6Завтра напишу сколько спустя два дня =)И буду за каждые два отчитываться =)

Два дня позади =)На весах 75,7-2,9 =)))

я сажусь с завтра. у меня 160 см – 61 кг.цель- 6-7 кготчитаюсь через 2 дня:)Катерина умница!!!

Стараемся. Деваться некуда =)) А то я на шарик похожа =)))))

я по этой диете худею!!! мне нравится)

это как я худею)

Прошло 6 дней диеты. Скинула 3,3. На весах 75,3.Влезла в штаны =) Личное достижение =))))

Я тоже завтра сяду, мой вес 54хочу 44!!!!! Подскажите пожалуйста а поливитамины обязательно пить?И как потом питаться после диеты чтобы не набрать?

Катерина ♠ PhOeNiX ♠ Усова Мододец!!!Держись в том же духе!!!а я с завтрашнего сажусь!))

Татьяна Юртаева / Ширяева Витамины для хорошего самочвствия пить обязательно.Думаю чтобы не набрать нужно сразу не набрасываться на еду)))

Думаю, стоит попробовать)

Девочки, кто уже сидит давно на этой диете или сидел,скажите как результаты действительно теряешь 12-15кг?

Я как-то сидела на ней, скинула 6-7 кг) отсидела ровно 20 дней.

Ya otsidela v proshlom godu,strogo priderzhivayas',poteryala 11 kg,byla 69 stala 58,ves derzhalsya dolgo.

Девочки, тоже хочу подсесть на эту диету, если сила воли позволит… Но хочется узнать вваши результаты для стимула)))

я недавно прочитала на сайте про эту диету, там написано что солить можно как привычно, сколько угодно.

отличная, учитывая, что лето

А ужинать во сколько можно? Или без разницы?И я не поняла, как получится 21 день, если тут количество дней чётное?)) 2 белковых и 2 углеводных? На каком 21-й день делать?))

Девочки я с вами, стартую сегодня )) Вес 89, рост 170, через две недели свадьба у подруги где я свидетельница

сделай 20 или 22 дня я ужинала последний раз в 19-00, может где-то прочитала, может сама выдумывала)

Я вернулась. Хочу к свадьбе подруги похудеть. Хотя б кг на 3 =)))Сегодня 1 голодный день. На весах 71,7. до этого была на системе -60. И после обязательно вернусь.

Завтра присоединяюсь к вам. До 25 сентября должно быть минус 10-12 кг.

А есть нужно всё из того, что написано? Или можно что-то исключить. Я например вообще хлеб не ем.

Девочки,кто сидел, скажите,чем можно заменить томатный сок, апельсины, мед? У меня на эти продукты аллергия:(

Насть можешь не есть =) главное не есть больше =))))А вот чем можно заменить томатный сок и мед… хм… я томатный сок и не пью в голодные дни.. а вот мед даже и не знаю =(((

На весах 70,1-1,6 кг. Два голодных позади. Продолжаем.

Сегодня второй голодный день. За первый минус 1,2кг. Идём дальше.

Хочу с завтра на нее)

Девочки отпишитесь пожалуйста у кого какие результаты и как сидится??вот думаю либо на неё ,либо на японку…скинуть много надо((

советую Монтиньяка!сидела на английской.но набрала все, что потеряла. во время диеты привыкаешь к еде, но как только она заканчивается не успевая заметить аппетит сам собой разгорается и ты ешь в два раза больше чем раньше, почти не замечая.(

объясните пожалуйста 2 голодных дня:1 литр молока, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.это что значит,каждый день можно по 1 литр молока, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.

аа, Катюша, ты тут! успехов тебе)))

хм..что никто не досидел до конца??

Ну почему же.. я правда не до хонца. Сидела в апреле. 10 лней. потом сорвалась. Все дается легко. скинула почти 6 кг тогда. Но как и сказали лихом набрала. но тут надо правильно с диеты выходить и не кидаться на еду.

Сегодня 4 день и минус 3! два голодных дня не сидела, сразу с белкового начала! сидится очень легко!!!!)))

Я с сегодняшнего дня на эту диету села,Весной было 84 (165 см) потом 12 кг до 72 кг скинула на белковой диете, расслабилась и набрала сначала 2 кг, уехала в отпуск – еще +4(((((Кость очень тяжелая, никогда худой не была,но что-то 48 размер поджимать начал, да и живот вылез)))))Ну,так сказать,начало:78 кг и первый голодный день)))))Пожелайте не сорваться!!!!!

Удачи!!А я вот сразу с белковых дней начала)Уже 2й день…Голодные дни в конце сделаю.Мне эта диета очень нравится!По крайней мере организм получает все,что ему необходимо.А значит не так сложно будет.

Спасибо!!!!а то у меня от голода голова разболелась и настроение упало)))), это первый день всегда сложно,завтра уже все о.к. будет…Вот что бывает,когда идешь на поводу у вкусовых рецепторов)))))) А мне монодиеты не подходят,потом начинаешь ненавидеть тот продукт,которым давился на протяжении последнего времени. Поэтому я за белковые! Все хочу систему – 60 попробывать (уж очень хвалят ее),но боюсь что без мясца-то столько времени не выдержу)))

Вика,почему без мясца?В -60 можно есть ВСЕ,просто до 12.Но,если не ошибаюсь,строгих ограничений на мясо там и после 12 нет?)

))) Потому что я затупила и написала не то (говорю же,голова совсем не работает)))) Имела в виду Кима Протасова,там 2 недели без мяса,но меню достаточно привлекательно…

Я сидела на "протасовке",но после 2х недель молочка уже не лезет,и самочувствие плохое.Так что я руками и ногами за "англичанку"!!Завтра приготовлю себе на обед овощную смесь)))урра!

Вот-вот, я убежденный мясоед!А у меня завтра второй "голодный" день,но уже сегодня реально стало легче….P.S: Готовила мужу гуляш из свиной шейки, старалась смотреть на эту вкуснотищу как на огромное скопление каллорий и жиров. Помогло)))

У меня сегодня 5 день-белковый)

У меня сегодня второй "голодный", завтра белковый – Уррррря!!!)))Надо скоро взвешиваться будет: любопытно,есть ли изменения…

А я вот немного сижу и срываюсь =((( Вот в этот раз заболела и никакие диеты =(( Через пару дней окрепну. Съем всю еду в холодильнике и на английскую снова =))))))))

Катерина, выздоравливай!!!А я сегодня взвесилась утром: 2 дня – 3 кг!!!Продолжаем))))

девочки в голодняе дни кофе с молоком можно?чай?Присоединилась сегодня к вам)))отпишитесь кто скока сидит,результаты)Виктория очень круто!!!!!а изначально вес какой был?

Леся, в голодные дни я чай зеленый пила – с молоком и просто,т.к. литр молока в день для меня оч мало жидкости,да и холодно на улице,хоть чем-то согреться)))))Кофе не советую – для желудка вредно….Я четвертый день – завтра первый овощной,радует винегрет, да и вообще диета мне нравится…Изначальный вес большой – 78 кг (вот так быстро и ушло),но это для меня хорошо – у меня гормональный сбой, как врач сказал: похудеть проблематично, но я стараюсь!

оо у меня большой вес((83..как думаешь скока скину. спасибочки за советы))

сегодня первый день)

Оксана Колесникова Вы меня приследуете. за мной всё диеты повторяете)?

ахаха у нас одинаковый вкус на диеты))

Девочки если больше 0,5молока не влезло можно так?

Леся, у меня весной 84-85 кг было, но у меня рост небольшой – 165…я думаю ты скинешь тоже немало!!! Главное делать это с удовольствием,а то стресс для организма еще больше будет))))))) Надо как-то муженька на диетку посадить,а то я его от большой любви кормлю и кормлю всякими вкусняшками))))

Я думаю,что давиться не стоит, я тоже всю норму не выпивала, а на второй день уже молоко поднадоело порядком…главное,чтобы голова не кружилась от голода((((

первый день подходит к концу)отличненько так,не чувствую огромного чувства голода)

девочки,а почему так много хлеба и медка?

Виктория ты молодеец =) Оксана, вес уйдет быстро. кг 5 скинешь дней за 6. А вот остальные уходить медленнее будет. И если вдруг вес встанет не паникуй. Это значит что организм воюет. У меня мог месяц стоять, но потом привыкает и дальше худеет. Я начинала после родов с 82. До 78 на английской. И вот уже 70, -8 кг на системе -60. Такой большой вес я бы посоветовала сбрасывать постепенно. Иначе кожа может не очухаться и появятся растяжки и не дай бог свисать будет =((( Так что чисто от сердца посоветую систему -60. Я же сама сейчас хочу на английскую лишь из-за того что 11 сентября на свадьбу пригласили. А потом на системку =)

Катерина, результаты впечатляющие!!! Надо тоже все-таки -60 попробовать….А я второй день еще бодифлексом заниматься стала,сначала скептически относилась, но упражнения понравились, т.к. очень йогу напоминают…девочка с работы сказала, что за короткий срок после родов на 10-12 кг похудела…посмотрим, во всяком случае не помешает))))

С завтрашнего дня начинаю.Купила молоко и томатный сок)))Надо похудеть на 12 кг к 17 октября.

Li ★Lu⎝⏠⏝⏠⎠ Сомбрероя тоже завтра начинаю)давай вместе,будем поддерживать друг друга)а что у тебя 17 числа?

Я в Тайланд лечу.В отпуск.Надо срочно похудеть))Давай, напишу завтра в конце дня, как пройдет мой первый день)

окей,я тоже)эту диету начинаю 2 раз.3 дня просидела,сорвалась.

А я как 3 кг скинула в разгрузочные первые дни, вес так и встал(((( сегодня 7 день) Соблюдаю все строго, даже ем иногда меньше положеного, бодифлексом еще занимаюсь…Может потом сдвиг будет, но что-то я расстроилась((((

Виктория,да вы молодец!)не отчаиваетесь,у кого то вес сначала стоит потом резко двигается..)

Оксаночка, спасибо за поддержку! Мы же всегда хотим видеть результат своей "работы"…думаю так и будет (купила баночки и масло для массажа антицеллюлитного))))))))))Тебе тоже удачи!!!

а я вот сидела месяц на диете минус *25 за месяц*похудела с 80 до 70.хочу еще где-то 12 скинуть)сегодня ходила на первое занятие по танцам,отлично еще нагрузочка))завтра куплю глину и апельсиновое масло,буду с бугорками бороться)УДАЧИ НАМ ВСЕМ!)))

Я тоже на ней сидела, где-то 12 сбросила – вкусная и разнообразная диета, но там нет молочных продуктов, из-за этого потом небольшие проблемы были с микрофлорой организма(((( Думаю потом на "Японскую" сесть….Из занятий ОЧЕНЬ тай-бо люблю, но сейчас нет возможности приобрести абонемент в достойный клуб, т.к. после свадьбы-отпуска-юбилея (и все за месяц) немного карманы опустели)))) Занимаюсь дома, главное же стремление!!!!

да диетка та и вправду очень хороша,вместе с сестрой сидели на ней)))а я вот на танцы 3 раза в неделю,со след.недели в бассейн ходить буду,в планах приобрести хулахуп,так как талия становится меньше на глазах судя по отзывам))

с утра вес был 70,300 при росте 170-172 смвзвешусь через 22 дня!))

слушайте,а в белковые дни написано мясо или рыбу.можно курицу варить??

Я курицу варю (грудку), в ней белка много и жуется легче, чем говядина)))))

Виктория спасибо)))я курицу больше варенную люблю чем говядину)))

Отчитываюсь: весь день пила молоко, съела два куска хлеба, и один кусочек сыра (мааааленький), сейчас с чувством выполненного долга допиваю стакан томатного сока и ложусь спать. Все очень легко перенесла, т.к. оч. люблю молоко с хлебом и томатный сок))))завтра второй день.Как ваши успехи?

Лилу у меня тоже все окей)все выпила,и хлебушком закусила))сегодня 2ой день)УДАЧИ!

3ий день заканчивается) хочу спросить а можно пить кофе с добавлением немного молока??

я думаю, что можно) у меня тоже третий день, сьела даже меньше, чем надо, есть не хочетелось, только сейчас как-то голодно((

я вот вечером так сладкого захотела что съела ложку чайную меда..

это не халтура,деточка!)там не написанно что это запрещенно

ничего страшного, мне говорили, что надо ложку меда и стакан воды пить каждый вечер.

Блин.. вот сегодня прям чувствую что смогу весь голодный день просидеть. и завтра… а послезавтра свадьба у подруги =((( опять потом садиться… эххх =)))) с 13го числа с вами =) после свадьбы сразу =)

четвертый день подходит к концу, а вес не опустился ни на грамм, на фиг эту диету, может посоветуете что-нибудь более эффективное?

Все высказывания принадлежат их реальным авторам.

Настоящие имена заменены на произвольные никнеймы.

О admin

x

Check Also

Убрать целлюлит бедер упражнения Арбузная диета очищения организма

Арбузная диета Ребята,какие упражнения в быстрые сроки могут убрать целлюлит на бедрах? какие хорошо качают мышцы ног? Бёдра хорошо качают приседания, икры - бег, грудь и трицепсы - отжимания на брусьях или от пола с широким захватом, бицепсы - подтягивания на турнике.

Диета арбуз и ананас

Диета арбуз и ананас Хорошо вымыть арбуз, отрезать примерно 3 дольки, срезать шкурку, очистить от косточек и порезать на небольшие кусочки. Арбуз лучше предварительно подержать в холодильнике или даже в морозилке один - два часа.

Арбузно-дынная диета, разгрузочный день на арбузе и дыне

Арбузно-дынная диета… или разгрузочный день? Сейчас на прилавках магазинов – множество свежих овощей и фруктов. Среди них — такие сезонные деликатесы, как арбуз и дыня.

Вкусная арбузная диета, Красота и здоровье

Красота и здоровье Вкусная арбузная диета На сегодняшний день стало очень модным придерживаться какой-либо диеты. Различные печатные издания пестрят многообразием видов диет, некоторые из которых являются просто издевательством над организмом, а некоторые – даже полезными.

Что такое арбузная диета для похудения и в чем ее преимущества

Что такое арбузная диета для похудения и в чем ее преимущества В негласном соревновании идей о том, "чего бы съесть, чтобы похудеть", на лидирующем месте арбузы.

Арбузная диета: правила и опасности

Арбузная диета: правила и опасности Арбузная диета - план питания, который напрашивается сам собой в конце июля - начале августа, когда арбузов много и они дешевые. Неудивительно, что на арбузную диету садятся многие желающие похудеть.

Арбузная диета, villina

Арбузная диета Сезон арбузов - действительно благодатное время для того, чтобы поправить свое здоровье. Ведь это продукт, который многие диетологи наделяют поистине чудодейственными свойствами.

Арбузная диета: Дневник группы — Иногда терять приятно: Группы — женская социальная сеть

Арбузная диета На долю сахарозы и глюкозы остается малая толика, поэтому диетологи не запрещают арбузы ни людям с лишним весом, ни беременным, ни кормя-щим матерям, ни даже диабетикам.

Арбузная диета — диета — Каталог статей — Ассоциация бахчеводов Оренбуржья — Илецк

Арбузная диета Приветствую Вас Гость | RSS Арбуз ценят за высокие вкусовые качества и лечебные свойства. Известно довольно много сортов арбузов. Свойством арбуза является наличие щелочных веществ, железа и большое содержание воды.

Арбузная диета: описание, меню, отзывы и результаты

Арбузная диета Все с детства знают о сочности и об интересном вкусе самой крупной ягоды – арбузе. Многие люди целое лето с нетерпением ждут момента, когда можно будет отведать ломтик холодного лакомства.

Дынная диета 2018

Дынная диета Дынная диета - это одна из самых эффективных диет. Соблюдение этой диеты дает заметный и очень быстрый результат. К тому же при помощи дынной диеты можно отлично почистить почки, что основано на мочегонных свойствах дыни.

Монокомпонентная диета

Монокомпонентная диета Монокомпонентная диета — это диета, в основе которой лежит употребление какого-то одного продукта. Существует большое разнообразие монодиет. Самими эффективными монодиетами считают следующие: яблочная, арбузная, огуречная, творожная, кефирная, банановая, морковная, гречневая, рисовая и даже шоколадная монодиета.

Арбузная диета для похудения, можно ли похудеть на арбузе

Арбузная диета Какими только диетами не пользуются девушки, мечтающие о тонкой талии и упругих бедер. Арбузная диета для похудения – это пик осеннего периода, ведь именно в это время можно не только дешево приобрести продукт, но и легко похудеть, прибегнув дополнительно к занятиям спортом.

Арбузная диета на 5 и 10 дней, отзывы

Арбузная диета Арбузная диета помогает избавиться не только от лишнего веса, но и качественно очистить организм Лучший способ похудения в жаркие дни — арбузная диета.

Арбузная диета: описание, виды, противопоказания

Арбузная диета: описание, виды и противопоказания Как правило, многие женщины задумываются о своих формах и борьбе с несколькими лишними килограммами перед приходом теплого времени года, когда недостатки уже не скроешь под верхней одеждой.

Арбузная диета, Информационный портал Ростовской области

Арбузная диета Чем хороша арбузная диета Это одна из самых простых в выполнении диет. Не нужно ни подсчитывать калории, ни составлять каждый день новое меню, да и арбузы в конце лета стоят недорого.

Рейтинг@Mail.ru