Не пропусти
Главная 16 Диеты 16 Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Банановая диета: Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней. Результаты и отзывы

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Основательницей такой методики похудения , которая называется банановой диетой, является англичанка Джейн Гриффин. Банановая диета стала настолько популярна, что о ней знают не только в странах Европы, но также Америки и Азии. Главным преимуществом, такого способа похудения, является возможность снижения веса до 5 кг за 5-7 дней. Но банановая диета подходит не всем желающим, кому именно и каковы ее особенности, выясним далее.

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Способ похудения, с применением бананов, показан для тех людей, у которых имеются недомогания ЖКТ, а также склонность к возникновению отеков. Если у человека проявляются такие недомогания, как:

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

сниженное количество сахара в крови ;

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

нарушение кровообращения;

то банановая диета, в таких ситуациях, является единственным средством для похудения. Поэтому, если врачи запрещают прибегать к каким-либо способам похудения, диагностировав заболевание, то не следует отчаиваться, ведь можно избавиться от лишних килограммов с помощью бананов.

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

О пользе бананов известно каждому с детства, но мало кому известно, что данное лакомство содержит в себе много калия. Калий, как известно, является главным веществом, способствующим мочегонному и очистительному эффекту в организме. Поэтому, употребление бананов способствует избавления организма от накопившихся шлаков и токсических соединений.

Кроме того, в составе бананов имеется магний, который характеризуется понижением возбудимости нервной системы. Один съеденный банан позволяет восполнить суточную потребность магния и калия в организме. В бананах, также, имеются такие полезные микроэлементы, как железо, фосфор, натрий и кальций. Поэтому, важно отметить улучшение зрения, укрепления костной ткани и нормализацию иммунной системы, что обуславливается посредством употребления бананов в ежедневном рационе .

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Банановая диета для похудения разделяется на два вида: трехдневная и семидневная. Выясним основные особенности данных методик для похудения.

Банановая дета на 3 дня подразумевает употребление данных фруктов в количестве 3 штук в сутки. При этом, также необходимо выпивать по три кружки нежирного кефира , что способствует насыщению организма и удалению такого негативного свойства, как чувство голода. Такой вид похудения нередко еще называется, как молочно-банановая диета, обуславливающаяся употреблением либо молока, либо кефира. Допускается готовить йогурт, для чего необходимо взбить один банан на блендере и добавить его в кефир. Добавлять сахар запрещено, так как он тормозит процесс очищения организма от шлаков. Можно, также, употреблять бананы, готовя такие блюда, как:

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

салат;

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

оладьи;

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

мороженое.

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

подразумевает употребление бананов в количестве до 1,5 кг, а есть их можно в любое удобное время, когда для этого возникнет желание. Кроме употребления бананов, можно пить только чай и обычную воду без газов. Семидневная диета на бананах исключает употребление молока или кефира, поэтому требуется подбирать, под свои индивидуальные потребности, приемлемый вариант. Диета на 7 дней позволяет избавиться до 1 кг в сутки жировых накоплений. Но данный способ для похудения имеет и некий недостаток, обуславливающийся невозможностью сдерживания себя на протяжении продолжительного периода. Поэтому, чтобы не нарушить начатую диету, рекомендуется, в таких случаях, употреблять нежирную кашу или даже мясо, в незначительных количествах.

Важно также знать, что банановая диета подразумевает употребление только свежих продуктов, на которых нет признаков гнили (когда банан начинает чернеть, то это значит, что он начинает гнить). Нельзя употреблять и недоспевшие бананы, которые также неполезны и не способствуют похудению. В рационе должны быть исключительно свежие желтые бананы.

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Широкую популярность получила японская банановая диета, которая имеет много общего с семидневной диетой. Только в ее основе заложен прием в сутки не более 2 бананов и столько же кружек воды. Все остальное из рациона удаляется, а продолжительность ее составляет до 10 дней. Но для стран Европы такой способ похудения неприемлем, так как бананы, хоть и позволяют создавать ощущение фальшивого насыщения организма, но не на долгое время.

Хотя такая банановая диета получила положительные отзывы, преимущественно в странах Америки и Азии. Соблюдая такую диету, удается избавиться от 5-7 избыточных килограммов за 3-5 дней, что считается более, чем положительным результатом. Поэтому, на сегодня, приемлемым способом избавления от жировых отложений, является 3-дневная диета на бананах.

Банановая диета позволяет получить положительные результаты за короткий период — уже в первый день можно избавиться от первого килограмма, а все последующие дни не заставят себя долго ждать. Обязательно такой способ диеты необходимо чередовать, так как диета, более 10 дней, может вызвать серьезные расстройства организма.

Sergey

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Домашняя диета: Диета в домашних условиях для похудения, меню, отзывы

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Бесплатная диета. Быстрая диета — бесплатный сайт диет!

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Яблочная диета: яблочная диета для похудения на неделю, отзывы

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Диета 12 кг: диета для похудения, минус 12 кг за 2 недели, отзывы

Банановая диета не хуже, чем яблочная. фрукт такой же «древний» и используется в медицинских способах давно. Однако, перебарщивать с ним не стоит, а то и до растройства не далеко))

Решила попробовать эту диету. На ней уже почти 2 недели, посмотрим какой будет результат

результатом останитесь довольны, поверьте!

Обожаю бананы, а банановая диета — моя любимая! Результаты есть и это не может не радовать!

Банановая диета считается одной из самых эффективных и вкусных диет, и это чистая правда! Я похудела на банановой диете на 9 килограмм, но все равно иногда ее соблюдаю повторно. Вкусно и эффективно

банановая диета на 7 дней показала просто великолепный результат! Самое главное, что ингридиенты очень вкусные и результат на лицо! Я очень довольна!

очень вкусная и полезная диета. Избавилась от 11 килограмм лишнего веса, теперь не стыдно и узкие джинсы с топиком надеть ��

отличная диета для всей семьи! У нас и я и муж решили ее попробовать, потому что очень любим бананы! Результат, хоть и не большой, но уже есть!

мне очень понравилась эту диета, в первую очередь потому, что я очень люблю бананы �� Бананы очень вкусные и полезные для организма! Помимо этого банановая диета позволила мне отлично похудеть!

Хорошая вкусная диета, не зря о ней столько хороших отзывов, диета действительно сильно помагает скинуть лишний вес.

лучшая диета без преувеличения! самая вкусная и не менее полезная, а результат — как от строжайшей диеты!

считаю, что именно японская банановая диета показывает самый хороший результат. Ради эксперимента, с перерывом в год, пробовала сначала банановую диету, а потом японский вариант, так вот при первом я похудела на 8 килограмм, а при втором уже на 10 килограмм и 400 грамм!

мне понравилась банановая диета, очень вкусная и легкая, а результат просто шикарен, почти 9 килограммов потерянного веса

мне очень понравилась банановая диета, вкусная, легкая, быстрая и результативная. Всем рекомендую!

хорошая быстрая диета, очень вкусная �� мой результат минус 9 килограмм за 3 недели

диета очень хорошая и вкусная. Мне удалось похудеть на 8 килограмм без каких-либо хлопот и дискомфорта

на банановой диете я похудела на 6 килограммов за 2,5 недели. Не знаю даже, хороший это результат, или нет, но сам процесс диеты мне очень понравился

что могу сказать об этой диете — 1. вкусно, 2. полезно, 3. очень легкая диета, придерживаться ее одно удовольствие и 4. очень хорошие результаты, от 5 до 8 килограмм, конкретно в нашей семье

мне очень понравилась эта диета, номер 2 в моем списке, после диеты дюкана. банановая диета показала очень хорошие результаты в похудении, чем и заслужила мою симпатию

отличная быстрая и легкая диета, я даже могу сравнить ее с диетой для ленивых, потому что эффект будет потрясающим, в любом случае, а усилий, как таковых, и прикладывать не стоит

очень довольная результатами похудения на банановой диете. Хочу сказать, что за все время, что я была на диете, я ни разу не чувствовала какую-то слабость или другие проблемы

банановой диетой осталась довольна. Не зря о ней столько хороших отзывов. Диета действительн легкая и вкусная, это правда. Результат будет в любом случае

я очень люблю бананы и кефир, что сразу подкупило в этой диете, так это совмещенность этих продуктов. Правда должна отметить, что нежирный кефир не такой вкусный, но в сочетании с бананом — очень вкусно!

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

О admin

x

Check Also

Бананы, польза и вред бананов, состав бананов, витамины в бананах, полезные свойства бананов, банановая диета

Бананы, польза и вред бананов, состав бананов, витамины в бананах, полезные свойства бананов, банановая диета В нашей стране бананы уже давно не считаются экзотическими фруктами: ведь купить их можно круглый год, да и стоят они недорого.

Банановая диета — отзывы, ПОХУДЕЛКИ!

Банановая диета (2 голос(ов), средняя оценка: 3,00 из 5) Всемирную популярность банановой диете обеспечили японки. Говорят, что в самый пик ее популярности в Японии даже отмечался дефицит бананов.

Банановая диета — Как стать Леди

Банановая диета Банановая диета. Как похудеть с помощью бананов? Наверняка каждый, кто ел бананы, говорит что после съедания одного банана он не хочет кушать. И отсюда вытекает вопросы – как похудеть с помощью бананов, если с одного банана весь день не хочется кушать? Но для начала немного энциклопедической информации: Бананы – один из самых популярных диетических продуктов в мире.

Бананово-кефирная диета: похудеть легко!

Бананово-кефирная диета: похудеть легко! Экспресс-диеты – это тяжелое испытание, требующее от нас терпения и силы воли. Справится с жесткой диетой бывает не всем под силу.

Банановая диета для похудения: отзывы, результаты, меню

Основные принципы и меню банановой диеты Банановая диета относится к тому типу питания для похудения, который принято назвать монодиетой. Монодиета представляет собой такую организацию системы питания, при которой допустимо употреблять в пищу лишь какой-то один вид продуктов.

Банановая диета – лучшая диета, Журнал — По-женски

Уютный журнал По-женски Получайте раз в неделю полезные советы В Эквадоре и многих других странах бананы являются основным продуктом питания, стало быть, банановая диета вреда здоровью не принесет.

Диета Суп для толстяков

Диета Суп для толстяков Опубликовал: admin в Будем здоровы 24.01.2018 0 12 Просмотров Не слишком-то лестное заглавие диеты Суп для толстяков малость лупит по ушам, не правда ли? Ну, не в заглавии дело, а в самом супе, который и является сущностью диеты.

Банановая диета на 7 дней — 7 жизней женщины

Банановая диета на 7 дней Бананы, это такие фрукты которые отличаются не только наличием в себе большого количества витаминов, но также могут сделать вашу талию короче на пару сантиметров.

Банановая диета, утренняя, строгая, щадящая: меню, противопоказания, отзывы

Банановая диета — сбрасывай в день по килограмму Банан один из самых универсальных фруктов , в котором находится просто кладезь полезных веществ , необходимых организму .[ toc ] Основываясь на фактах англичанкой Джейн Гриффин была придумана и разработана банановая диета . Тропический фрукт банан просто уникален , в нём содержится : клетчатка , крахмал , магний , кальций , цинк , сера , железо , пектины и целый набор полезных витамин : А , С , Е , В , еще в нём содержится глюкоза и сахароза . Б анан способствует умственной активности благодаря содержанию фосфора . Исследуя полезны свойства банана , подсчитано , что в 100 граммах банана содержится 96 калорий . Банан уникален ещё и тем , что он содержит мало жиров , это способствует снижению холестерина . Также в бананах содержится полезный микроэлемент — калий , который обладает мочегонным и слабительным эффектом , очищает организм от шлаков и токсинов . К алий может стимулировать работу сердечной мышцы , что способствует нормальному артериальному давлению . Важное свойство калия является участие в водно-солевом обмене организма, выводя лишнюю жидкость и токсины . Магний благотворно действует на нервную систему , а также участвует в построении костной ткани и участвует в процессах свёртываемости крови . Поэтому съев банан , вы восполняете суточную дозу калия и магния в организме . Н аиболее ценными считаются витамины группы В , в эту группу входит целый комплекс витамин : В1 , В2 , В6 . Эти витамины благотворно действуют на кожу , ногти, волосы и уменьшают раздражительность . В итамин С , который содержится в банане является мощным антиоксидантом , замедляющий процессы старения в организме и помогает справиться с простудными заболеваниями . В банане также содержится витамин А , способствующий улучшению зрения , укреплению костной ткани и имеет положительные воздействия на работу нервной системы . Банановая диета конечно подходит многим женщинам , особенно понравится любителям сладостей . Но , как выяснили врачи диета подойдёт людям , с проблемами желудка и кишечника.

Банановая диета на 3 и на 7 дней и ее варианты – молочно и творожно-банановая

Банановая диета для похудения: прощаемся с лишним весом Все мы прекрасно знаем о вкусовых качествах бананов. Они нежные и очень приятные на вкус. Но можно ли похудеть, используя этот замечательный плод? Именно для этого была создана банановая диета.

Банановая диета на 3 дня: плюсы и минусы, результаты и отзывы

Результаты банановой диеты на 3 дня, отзывы Сегодня все больше людей становятся сторонниками здорового образа жизни, стремятся стать стройнее и придать фигуре идеальную форму.

Банановая диета — Мастерская вкусных рецептов

Банановая диета — жесткий и щадящий вариант Банановая диета относится к монодиетам, и можно с уверенностью назвать ее лечебной. Японцы создавшие эту диету, утверждают, что если скушать банан утром на завтрак, то вес будет теряться независимо от того что вы едите в течение дня.

Банановая диета для похудения и очищения организма

Банановая диета для похудения и очищения организма Избыточный вес портит отражение в зеркале и самым неблагоприятным образом сказывается на состоянии здоровья. Неудивительно, что всевозможные диеты для похудения становятся все популярнее.

Банановая диета, Жизнь и все о ней

Жизнь и все о ней Блог на избранную тему Рубрики (Диеты) Автор Life в 20-01-2018 Банановая диета — потеря веса до 3 килограмм за 3 дня Средняя суточная калорийность 630 Ккал.

Банановая диета для похудения: отзывы, рецепты, результаты

Банановая Диета Набранные за зиму лишние килограммы всегда являлись поводом для беспокойства миллионов женщин. На очереди весна, разноцветные маечки и шортики, и торчащий из-под топика животик не вызывает восторга ни у самых дам, ни у их поклонников.

Бананово молочная диета на 3 и 7 дней: меню, отзывы, описание

Бананово-молочная диета Диетологи утверждают, что бананово молочная диета позволяет скинуть за 7 дней 2-3 килограмма. Данный режим похудения, в отличие от многих других диет, достаточно щадящий, поэтому вреда для организма будет минимум.

Рейтинг@Mail.ru