Не пропусти
Главная 16 Диеты 16 Шоколадная диета

Шоколадная диета

Шоколадная диета

Шоколадная диета

Данная диета является весьма специфическим методом похудения, который прекрасно подходит для современных женщин в связи с быстрым темпом современной жизни. Ее продолжительность составляет семь дней, при этом результаты шоколадной диеты будут заметны уже после трех дней: вы потеряете 3-4 лишних килограмма. По окончании диеты потеря веса составит 6-7 килограммов. Отзывы о шоколадной диете подтверждают ее эффективность.

Такая диета предполагает употребление 100 граммов шоколада в день. Остальные продукты находятся под запретом. Дневную норму шоколада вы можете съесть за один прием, но лучше – разделить на несколько порций и есть в течение дня.

Следует отметить, что в белом шоколаде практически не содержится какао-масла. Это значит, что классический вариант шоколадной диеты не может быть основан на нем. Кроме того, не рекомендуется использовать шоколад на сахарозаменителях, предназначенный диабетикам.

Употреблять шоколад нужно с чашкой кофе без сахара. В него вы можете добавить нежирное молоко. Это связано с тем, что кофе способен ускорить обмен веществ (в среднем на 1-4%), в результате чего увеличиваются темпы похудения. Однако важно пить его в умеренных количествах.

Классический молочный шоколад принадлежит к числу наиболее калорийных продуктов: в 100 граммах содержится 545 ккал. При этом калорийность шоколада без каких-либо добавок практически такая же – 540 ккал. По этой причине данную диету рекомендуется проводить на горьком шоколаде.

Шоколадная диета не допускает употребления соли и сахара. Как и большинство иных систем похудения, она предполагает запрет на газированные напитки, которые усиливают чувство голода. Кроме того, исключаются какие-либо фрукты и овощи, а также все виды алкоголя.

Обратите внимание на следующий момент: принимать любую жидкость, будь то зеленый чай или вода, можно не раньше, чем через три часа после употребления кофе и шоколада. Минимальное количество употребляемой жидкости составляет 1,2 литра.

Режим питания произвольный: есть шоколад можно в любое комфортное для вас время.

Использовать шоколадную диету для похудения во второй раз можно не ранее, чем через месяц, потому что она наносит существенный удар по организму.

Шоколадная диета

Несомненный плюс шоколадной диеты для похудения заключается в том, что за небольшое время вы сможете избавиться от значительного количества лишних килограммов. Она отлично подойдет тем, кто хочет быстро привести свое тело в порядок перед путешествием или важным мероприятием. Результаты шоколадной диеты вас приятно удивят: в среднем за семь дней уходит 5 избыточных килограммов. Согласно отзывам о шоколадной диете, ее лучше всего использовать как экспресс-метод похудения.

Кроме того, данная диета понравится любителям сладкого. Остальные диеты, как правило, запрещают употребление шоколада в любом виде, поэтому сладкоежкам не всегда удается строго придерживаться строгих правил похудения.

Что важно, шоколад отлично стимулирует работу мозга. Это преимущество рассматриваемой диеты переоценить невозможно: вы избавляетесь от лишних килограммов быстрыми темпами и не причиняете вреда свой мыслительной деятельности.

Основной недостаток шоколадной диеты – многочисленные противопоказания. Кроме того, такая система похудения не способствует нормализации ни режима питания, ни обмена веществ. Помимо этого, при использовании данной диеты имеется большая вероятность отката, если вы перейдете к употреблению привычных продуктов неправильно. Стоит отметить, что диета, основанная на употреблении одного шоколада, отличается несбалансированностью как по соотношению углеводов, жиров и белков, так и по минералам и витаминам. Эта проблема решается дополнительным приемом комплексных витаминно-минеральных препаратов.

Применять шоколадную диету для похудения нельзя людям с диабетом (как приобретенным, так и врожденным). Кроме того, противопоказанием является наличие аллергии. Нельзя использовать данную диету тем, у кого имеются заболевания печени, желчекаменная болезнь, артериальная гипертония.

Шоколадная диета

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Шоколадная диета

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Шоколадная диета

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

О admin

x

Check Also

Просто диета – простая и эффективная диета

Просто диета Простая диета для похудения – мечта многих женщин. Но, как известно, сколько людей, столько и мнений. Поэтому просто диета на кефире для одного человека будет легким и эффективным методом похудения, тогда как другому такой рацион покажется слишком тяжелым психологическим испытанием.

Правильная диета института питания РАМН

Правильная диета Огромный спрос на диеты для снижения веса породил тысячи всевозможных вариантов питания для похудения. Все они различны по форме и содержанию, но обещают потрясающие результаты.

Калорийность абрикосов – диета, калории, абрикос

Калорийность абрикосов Абрикосы – ценный для кулинарии фрукт. Из них делают варенье, мармелад, пастилу, джем, начинки для пирогов и тортов, салаты, запеканки, соусы, компоты, фреши, смузи, вина, настойки и ликеры.

Диета при циррозе – меню, разрешенные и запрещенные продукты

Диета при циррозе печени Циррозом называют тяжелое заболевание печени. Поскольку питание напрямую влияет на самочувствие больного, то диета при циррозе печени является важным условием во время лечения.

Диета при псориазе

Диета при псориазе Псориаз – это воспалительное хроническое заболевание, поражающее кожные покровы, ногти и суставы. Его главная отличительная черта: появление красных шелушащихся высыпаний (бляшек) на коже.

Диета при раке — инструкция, отзывы, применение

Диета при раке Рак – это одно из самых тяжелых заболеваний. Он всегда сопровождается нарушением обмена веществ, а это значит, что питание для его лечения имеет немаловажное значение.

Диета при панкреатите – меню, диетические блюда

Диета при панкреатите Панкреатит, или воспаление поджелудочной железы, к сожалению, весьма распространенное заболевание. Ферменты этого органа помогают расщеплению углеводов, белков и жиров в кишечнике, а гормоны поджелудочной железы способствуют поддержанию нормального уровня глюкозы в крови.

Острый панкреатит – диета, лечение, меню

Диета при остром панкреатите Острым панкреатитом называют воспаление поджелудочной железы. Этот орган невероятно важен для нормального обмена веществ и пищеварения.

Диета при колите – особенности питания, меню

Диета при колите Диета при колите очень важна. В случае соблюдения определенных принципов питания можно в значительной степени облегчить течение болезни. В основе заболевания при запорах лежит ослабление перистальтики, а также понижение тонуса толстой кишки.

Диета 1000 калорий — инструкция, применение, отзывы

Диета 1000 калорий Диета 1000 калорий была разработана специалистом в сфере диетологии. Она достаточно сбалансирована и разнообразна, к тому же допускает три основных приема пищи и парочку перекусов.

Диета 1

Диета 1 Многим известно, что качество жизни человека напрямую зависит от правильности и сбалансированности его рациона питания, удовлетворяющего потребности организма в необходимых веществах.

Диета на месяц

Диета на месяц Снижение веса – насущная тема для огромного количества людей. Большинство из них теоретически очень хорошо знают, что нужно делать, чтобы похудеть.

Диета и тренировки для похудения – особенности, меню

Диета и тренировки: двойной удар С целью эффективного и надежного похудения необходимо сочетать физические нагрузки и здоровую диету. Сбалансированный и грамотный диетический рацион ограничивает определенные продукты, однако при этом все микро- и макроэлементы присутствуют в необходимых для человека количествах.

Диета для кожи лица – полезные и вредные продукты

Диета для кожи лица Диета для красивой кожи лица – это неотъемлемое мероприятие для обретения чистого, здорового и безупречного кожного покрова. Именно сегодня мы вам и расскажем о многих нюансах в рационе, которые помогут достичь цели.

Вкусная диета с помощью мясорубки Bosch – это реальность

Вкусная диета с помощью мясорубки Bosch – это реальность С чем обычно ассоциируется диета? Не только с хорошей фигурой и даже не с крепким здоровьем, а именно с необходимостью отказаться от такого земного удовольствия, как вкусная еда.

Как быстро отбелить кожу лица после загара?

Легкий и равномерный загар на лице может украсить каждую женщину. Но вот если он слишком интенсивный или под глазами остались белые следы от очков, то это уже не так красиво. ...

Рейтинг@Mail.ru