Не пропусти
Главная 16 Диеты 16 Вкусная арбузная диета, Красота и здоровье

Вкусная арбузная диета, Красота и здоровье

Красота и здоровье

Вкусная арбузная диета

Вкусная арбузная диета, Красота и здоровье

На сегодняшний день стало очень модным придерживаться какой-либо диеты. Различные печатные издания пестрят многообразием видов диет, некоторые из которых являются просто издевательством над организмом, а некоторые – даже полезными. Одной из самых распространенных краткосрочных и эффективных монодиет считается арбузная диета. О ней сегодня и пойдет речь.

Мякоть арбуза содержит большое количество полезных для организма питательных веществ. Сам по себе арбуз является низкокалорийным, поэтому его употребление рекомендуется людям, склонным к полноте. В нем содержится клетчатка, которая способствует правильной работе кишечника, снижению уровня плохого холестерина в крови. Кроме того, арбуз является эффективным мочегонным средством, благодаря чему выводит из организма шлаки, песок и мелкие камни.

Поэтому первые два дня потеря веса будет за счет потери излишних водно-солевых отложений. Одним из положительных свойств арбуза является его способность снижать повышенную кислотность. Такое свойство является достаточно важным, поскольку окисление организма негативно влияет на обмен веществ и устойчивость организма к различным заболеваниям.

Арбузная диета заключается в том, что в течение пяти дней можно есть только арбуз, причем количество съеденного арбуза должно соответствовать следующему соотношению: 1 килограмм арбуза на 10 кг массы тела (например, если вес составляет 80 килограмм, то за сутки можно съесть 8 кг. арбуза). Ежедневную норму потребления арбуза необходимо съедать за 5-6 приемов в течение дня. Никакого ограничения по времени не накладывается. Во время такой диеты пить можно только обычную негазированную и не минеральную воду, поскольку она не вызывает чувство голода. Кроме того, во время арбузной, да и любой другой диеты, строго запрещается употреблять алкоголь.

Если Вы не можете строго следовать правилам такой диеты, то можно в каждый прием арбуза съедать еще 1-2 кусочка черного хлеба.

Облегченным вариантом арбузной диеты является следующий: ежедневно съедать 1-2 кг арбуза три раза за час до приема пищи.

Вкусная арбузная диета, Красота и здоровье

Основным положительным преимуществом данной диеты является ее достаточно легкая переносимость. Ощущения голода при арбузной диете не возникает, она способствует снижению веса за счет сокращения отложения жиров, удаление избыточной жидкости из организма, его очищению от токсинов, шлаков на протяжении всей диеты, а также снижению нагрузки почек. Снижение веса и очищение организма при такой диете осуществляется достаточно быстро. Кроме того, такая диета показана и людям, страдающим гипертонической болезнью, инфекционно-аллергическими заболеваниями почек, а также рекомендуется при болезнях печени и желчных путей.

Вкусная арбузная диета, Красота и здоровье

Поскольку арбуз обладает выраженным мочегонным эффектом, с жидкостью организм покидают очень важные и необходимые для работы сердечной мышцы элементы, как соли натрия и калия. Содержание их в недостаточном количестве в организме человека может привести к осложнениям у людей, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому в таких случаях перед применением арбузной диеты обязательно необходимо сходить на консультацию к врачу-специалисту. Кроме того, применение арбузной диеты запрещено людям, страдающим заболеваниями почек и мочеполовой системы. У некоторых людей данный вид диеты вызывает тяжесть и боли в животе, метеоризм. Происходит это из-за того, что арбузная диета является углеводной, а при их распаде, как известно, образуются газы. Обычно возникает это явление у тех людей, кто имеет пониженную кислотность и заболевания поджелудочной железы. Существенным недостатком можно назвать потерю веса в основном, за счет потери жидкости, а не жировых отложений.

Камни в почках являются причиной, по которой нельзя применять арбузную диету, поскольку интенсивное мочевыделение может способствовать выходу камня из почечной лоханки и спровоцировать его ущемление в мочеточнике (почечная колика).

Заболевания желудочно-кишечного тракта, спаечная болезнь после перенесенных операций, аденома предстательной железы, пиелонефрит с выраженными степенями рефлюкса (обратный заброс мочи в мочеточник и почку).

Данная диета является эффективным способом избавиться в короткий срок от лишней жидкости в организме, токсинов и шлаков. Кроме того, теряется немного килограммов. Однако необходимо помнить, что после арбузной диеты, впрочем, как и после любой другой, чтобы не набрать лишний вес, необходимо придерживаться принципов здорового и правильного питания, а также вести активный образ жизни, поскольку все усилия в противном случае будут напрасными.

Вкусная арбузная диета, Красота и здоровье

Post navigation

Очень вкусная диета, а если с черным хлебом, то и без проблемная. Сейчас как раз время арбузов, нужно попробовать. Заодно и почки почистить можно.

О admin

x

Check Also

Банановая диета на 3 дня: меню, результаты и варианты диеты для похудения

Быстрая банановая диета на 3 дня Одной из наиболее популярных краткосрочных систем питания с целью похудения является диета на бананах. Чаще всего используется быстрая банановая диета на 3 дня, за время которой можно значительно уменьшить объемы своего тела за счет вывода избытка жидкости из организма, вызывающей отек тканей.

Бананово-молочная диета

Бананово-молочная диета Разработчиком бананово-молочной диеты является знаменитый английский диетолог Джейн Гриффин. Банановая диета имеет огромный успех у представительниц прекрасного пола всего мира.

Банановая диета — вкусно, полезно и эффективно

Банановая диета - вкусно, полезно и эффективно Банановая диета - очень популярный и недорогой способ похудения. Несколько лет назад описание этой диеты появилось в интернете, и с тех пор во всем мире множество людей успешно худеет благодаря ей. Во время диеты нужно избегать сахара, алкоголя, и различных газированных подслащенных напитков.

Банановая диета, Диеты для похудения и диетические рецепты

Банановая диета — вкусно и полезно На самом деле экзотическими бананы назвать уже сложно. Прошли те советские времена, когда за этим фруктом выстраивались огромные очереди, и родители, вернувшись из командировки в Москву, гордо доставали из чемодана зеленые недозрелые гроздья.

Банановая диета: описание, меню, отзывы и результаты

Банановая диета Женщины удивляют своей силой воли, настойчивостью и терпеливостью, когда дело касается диет. На какие только жертвы мы не готовы пойти ради достижения результата, порою заставляя организм голодать или изнуряя его тяжелыми тренировками.

Банановая диета: отзывы

Банановая диета Банановая диета – вкусная и полезная диета, которая имеет несколько вариантов по длительности и питанию. Такую диету не назначают людям, у которых наблюдаются проблемы с желудочно-кишечным трактом, гастрит, гипертония, ожирение, заболевания печени и почек, недостаточности кровообращения, сахарном диабете.

Эффективна банановая диета для похудения: отзывы, результаты и меню на неделю — банановая монодиета для снижения веса

Банановая диета Похудеть в короткие сроки с помощью специального питания на вкусных продуктах – не это ли мечта каждой девушки, желающей сбросить несколько лишних килограмм?! В опровержение мнений скептиков, что такой метод избавления от лишнего жира невозможен, диетологи уверенно утверждают, что он существует, и имеет поистине качественный результат.

Банановая диета на 3 и 7 дней: меню, отзывы и результаты

Банановая диета для похудения и ее меню Когда возникает желание сбросить несколько лишних килограммов, большинство женщин прибегают к помощи диет. Среди огромного разнообразия доступных программ для похудения, несколько особняком выделяются диеты, основанные на употреблении различных фруктов, как например банановая диета для похудения . Если Вы сталкивались с фруктовыми диетами, то наверняка заметили в списке запрещённых продуктов бананы.

Банановая диета на неделю

Банановая диета на неделю Диетологи рекомендуют людям, стремящимся скорректировать свой вес в сторону уменьшения, особо не увлекаться бананами в виду их повышенной калорийности по сравнению с остальными фруктами.

Банановая диета — Портал о здоровье и личностном росте

Банановая диета Весной все женщины вспоминают про диеты, ведь очень скоро вместо объемных шуб и пальто придется надеть платья и тогда все килограммы, которые прибавились за долгие зимние месяцы, будут видны невооруженным глазом.

Диета бананы творог

Банановая диета YPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "//www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> сколько надо весить при росте 160 ? (мне 20 лет ) Что за творожно-банановая диета? Чего!? 7 это же калории! ! это питание для ББ в раскаче! ЗАВТРАК банан, 120 грамм творога или йогурта.

Бананово молочная диета 5 дней

Бананово молочная диета 5 дней Молоко и бананы давно известны как практически идеально сочетающиеся продукты. Скорее всего, именно это стало причиной появления молочно-банановой диеты, при помощи которой можно избавиться от 3 до 7 килограммов.

Просто быстрый способ улучшить свой внешний вид банановая диета 7

Банановая диета Просто быстрый способ улучшить свой внешний вид банановая диета 7 Миф 4. Мюсли самый быстрый и легкий способ похудеть.Просто после приема мюслей долго остается чувство сытости, причиной чему высокое содержание клетчатки , улучшающей пищеварение.

Банановая диета для похудения на 7, Банановая диета для похудения на 3 и 7 дней

3dvizit.ru Банановая диета для похудения на 7 Щадящий банановый рацион может включать употребление небольшой порции каши без соли и кусочка мяса на пару 1 раз в сутки.

Банановая диета на 3 дня, на 7 дней, меню, противопоказания, рецепты: Виды диет « Диета на 7 дней: меню, плюсы и минусы, отзывы

Диета на 7 дней: меню, плюсы и минусы, отзывы Банановая диета на 3 дня, на 7 дней, меню, противопоказания, рецепты: Виды диет Банановая диета является популярной и эффективной краткосрочной монодиетой.

Банановая диета отзывы похудевших

Банановая диета Ага, особенно если их с грецкими орехами кушать Банановая диета для похудения по своей сути является строгой монодиетой, поэтому выбравшим ее людям придется миритьсяОтзывы оставлено 26 отзывов.

Рейтинг@Mail.ru