Не пропусти
Главная 16 Диеты 16 3-Х дневная винная диета
Структура биосферы Биосфера включает в себя: живое вещество, образованное совокупностью организмов; биогенное вещество, которое создается во время жизнедеятельности организмов (газы атмосферы, каменный уголь, нефть, торф, известняки и пр.); косное вещество, которое формируется без участия живых организмов; биокосное вещество, представляющее собой совместный итог жизнедеятельности организмов и небиологических процессов (например, почвы). Косное вещество биосферы.

3-Х дневная винная диета

Структура биосферы

Биосфера включает в себя: живое вещество, образованное совокупностью организмов; биогенное вещество, которое создается во время жизнедеятельности организмов (газы атмосферы, каменный уголь, нефть, торф, известняки и пр.); косное вещество, которое формируется без участия живых организмов; биокосное вещество, представляющее собой совместный итог жизнедеятельности организмов и небиологических процессов (например, почвы).

Косное вещество биосферы.

Границы биосферы определяются факторами земной среды, которые делают невозможным существование живых организмов. Верхняя граница проходить примерно на высоты 20 км от поверхности планеты и ограниченная слоем озона, который задерживает гибельные для жизни коротковолновую часть ультрафиолетового излучения Солнца. Таким образом, живые организмы могут существовать в тропосферы и нижних слоях стратосферы. В гидросфере земной коры организмы проникают на всю глубину Мирового океана — к 10-11 км. В литосфере жизнь встречается на глубины 3,5-7,5 км, что обусловленное температурой земных недр и условием проникновения воды в жидком состоянии.

Моя мама хочет похудеть подскажите диету

3 дня ничаго не есть, потом еще 3 дня и так год

2. 4-х дневная диета похудеть быстро — сбросить от 3-х до 4-х кг ДЕНЬ ПЕРВЫЙ. Завтрак состоит из 1-го апельсина и 2-х вкрутую сваренных яиц и 1-й чашечки черного кофе. На обед съедаем 8 черносливин, предварительно замоченных в воде.

Поищите в инете диету Аткинса. Эффективная.

Не есть сладкое и мучное, и вообще меньше есть. Только так!

Есть апельсин, а потом стакан кефира, и больше ничего.

Нужно прекратить кушать мучное и сладкое!! и после 18.00 не есть.

Я уже несколько месяцев сижу на Кремлевке,эффект потрясающий

3-х дневная экспресс-диета. Вариант 3-х дневной диеты, позволяющей избавиться от 2 кг лишнего веса до 1300 ккал в день.5-ти дневная экспресс-диета. Можно устроить себе 5-ти дневную экспресс- диету, используя каждый день разное меню.

КАК быстро похудеть килограмм на 5, без особых жертв и с устойчивым результатом?

Лишний вес мучает.

Поменьше кушать и спортом занятся-вот выход

Эту диету еще называют диета Балерин Мне удалось на ней сбросить за 3 дня где-то 2 кг., а может и больше, точно не повнью. Из собственного опыта могу сказать что диета не сложная, но эффективная График приема пищи у меня был такой 10,00 — яйцо 13.

Сказать КРЕКС ФЕКС ПЭКС))))

только медленно и трудно. физкультура и диета.

Быстро и надолго похудеть очень вредно для здоровья, мин 5 недель

Много секса, меньше есть.

Главное не есть после 18.00,завтракать йогуртами,а вот обедать можно от души.

Меньше есть и больше двигаться.

Современная винная диета очень напоминает свою далекую предшественницу.Нам же с вами предлагается на выбор либо вино и сыр, либо алкоголь и фрукты, либо облагороженная бокальчиком-другим здоровая рациональная схема похудения.

Кушать одни овощи и пойти на танцы мона на восточные

Евчонки,подскажите ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ,чтобы за неделю 3-5 кг можно было сбросить!

Хах)ну эт если только совсем не есть))

3-х дневная диета рассчитана на потерю веса в количестве пяти килограмм, но после окончания диеты расслабляться не стоит, так как удержать вес после ее окончания будет не просто.

Я б те подсказала..но писать долго..за 10 дней правда..но эффект есть. поищи ..она называется. «ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ»

5 кефирных диет

3-чередование «кефирных» дней и обычного питания,

4-недельная кефирная диета,

5-кефирная диета Долиной.

1) Кефирная монодиета предполагает, что в течение дня вы питаетесь только кефиром. 1-1.5 л свежего кефира без сахара выпить за пять-шесть приемов через равные промежутки времени. Продолжительность диеты — 3 дня.

2) Во время кефирно-фруктовой диеты вы употребляя те же 1-1.5 л кефира в день, добавляя к ним еще килограмм сладких фруктов и овощей. Такая диета должна длиться 5-6 дней.

3) Чередование «кефирных дней» и обычного питания предполагает перемежать обычные дни с днями кефирной монодиеты (вы выпиваете 1-1.5 л свежего кефира без сахара) . Поскольку в обычные дни организм не перестает получать необходимые ему микроэлементы и витамины из других продуктов, этот вариант кефирной диеты не ограничен по времени.

4) Недельная кефирная диета хороша тем, что не является голоданием, хотя и требует соблюдения определенного, достаточного строгого меню.

1 день — пять вареных картофелин и полтора литра кефира;

2 день — 100 граммов вареной курятины и те же полтора литра кефира;

3 день — 100 граммов отварного мяса плюс 1,5 литра кефира;

4 день — 100 граммов вареной рыбы и кефир;

5 день — фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и 1,5 литра кефира;

6 день — только кефир;

7 день — минеральная вода.

В течение недели, пока продолжается недельная кефирная диета, не следует употреблять соль и сахар. Повторять диету можно уже через месяц, а еще лучше — через полтора или два.

4) Кефирная диета Долиной

Эффективность кефирных диет могут подтвердить и публичные люди. Популярная певица Лариса Долина, также в свое время придерживалась одного из вариантов кефирных диет. Ее диета несколько сложнее предыдущих и требует соблюдения некоторых правил, но вполне выполнима.

Кефирная диета Долиной длится неделю. В этот период принимать пищу нужно 6 раз в день через строго определенные промежутки времени. За день можно выпивать не более 0,5 л кипяченой воды. Те, кто не в состоянии проснуться без чашки ароматного кофе могут сделать себе послабление – по утрам допустима одна чашка кофе (разумеется, без сахара) .

Чтобы эффект от диеты был еще больше, рекомендуется ежедневно очищать кишечник слабительными средствами или с помощью клизмы.

Еще один совет: перед каждым приемом пищи пить по 50 г травяного настоя. Настой заваривается утром, его ингредиенты – зверобой, ромашка и календула (200 мл кипятка на пакетик каждой травы) .

1-й день – 400 г печеного картофеля без соли и 500 г 1% кефира.

2-й день – 400 г обезжиренного творога и 500 г 1% кефира.

3-й день – 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г 1% кефира.

4-й день – 400 г отварных куриных грудок без соли и 500 г 1% кефира.

5-й день – 400 г фруктов и 500 г 1% кефира.

6-й день — 1,5 л минеральной воды без газа.

7-й день – 400 г фруктов и 500 г 1% кефира.

Закончив кефирную диету, в первую неделю можно питаться в обычном режиме, правда, ограничивая себя лишь в жирном, сладком, мучном и остром. Это нужно для того, чтобы закрепить полученный результат.

Регулярные курсы кефирных диет могут давать снижение веса на 8-10 кг. По сравнению с другими диетами это не очень много, так что процесс похудания с помощью кефира нельзя назвать стремительным. Зато лишний вес, скорее всего, к вам уже не вернется. Но самое главное – кефирные диеты не вредят здоровью. Ведь, по сути, кефирная диета — это очищение кишечника.

Ну тебе нужно отказаться всего от 3х вещей! Завтрака обеда и ужина.

Диета за диабет тип 2 -Смотреть . диеты для похудения живота и боков бесплатно -Смотреть . По сути, рецепт диетического оливье или 3-х дневная диета трудно назвать диетой.

Скотч. Действует великолепно.

на завтрак секс и кекс

на обед кекс и секс

на ужин только секс

в общем, жрать меньше, двигаться больше.. .

о, а еще одна моя подруга в холодильник поставила свою самую ужасную фотку в раздельном купальнике, где все складочки видно по бокам.

Да есть диета называется не жрать!!

Ммммммммммммм. а про аноректиков слышали?

и потом — 25 кг за 4 месяца — это Вы явно не подумали, о чем спорите. это ненормально для организма!

Мдааа!Попробуйте:день-кефир,день-фрукты и т д.

Сшейте комбез из целофана,сверху тёплый костюм и прыгать или бегать.Но следите за здоровьем,может упасть давление.

Вес Грибная диета Похудеть правильно 3 дня похудеть Жидкая диета Критская диета Индийская диета Диета для работающих Винная диета Английская диета Цветная диета Капустная диета Сельдереевая диета Зх часовая3-х дневная 1 Похудеть на 4 кг за 4 дня. Актерская диета.

В принципе за 4 месяца 25кг. реально, диет море. но придется одновременно ходить на массаж, так как при похудении кожа сразу не убирается и если ее специальными массажами не «с утюживать» то будет висеть страшнючими складками.

Никак. Худеть быстро — это вредно, и потом к тебе этот вес вернется

3-х дневная диета подразумевает очень четкий план питания, которому надо следовать неукоснительно. Порции и приемы пищи должны быть именно такими, как они описаны, в противном случае, авторы диеты не гарантируют результат.

Быстро-это не хорошо. Посмотри вот эту диету, за первую неделю можешь ок. 3 кг убрать, а если месяцок поседишь, то и все 7 уйдут. Лужков на ней худел, только обрати внимание на противопоказания!! ! Она белковая, с проблемными почками и сосудисто-сердечной системой нельзя!

Нужно есть меньше но чаще. я например съедаю допустим какой либо фрукт и через часик, полтора что-нибудь не тяжеленькое

Ну когда у вас пройдёт эта мания » Я толстая, а-я-й». ну а серёзно: не еш мучного, качай прес хотябы утром и вечором по 20-30раз. непереедай.

3 — х дневная очищающая диета. Идея этой диеты в том, чтобы дать вашему организму возможность отдохнуть от жирной пищи.Выберите три дня, когда вы будете не очень загружены работой и не собираетесь идти в гости.

Лето, купальный сезон. Диеты придумывают женщины, которым нечего делать. Шевелиться надо иногда в жизни! Бег каждый день в течение 30 минут и разминочные упражнения быстро приведут в форму кого угодно. Даже не обязательно по утрам.

3-х дневная диета. На сегодняшний день существует огромное количество разновидностей диет 3-х дней, которые передаются от человека к человеку в сетях Интернета. Как правило, такие способы похудения обещают потерю веса на 4 кг и далее всего за три дня.

Ниесть ни то ни это -одна диета

А потом растяжки, обвисшая кожа.

от растяжек с большой скоростью не отделаешься

Очень хорошая диета-на предложение поесть повороты головы из стороны в сторону. А если серьезно- я нашла такую диету, но не смогла продержаться.Смысл таков-3дня ешь только мясо, 3дня только яблоки, и последние 3 дня только сыр

картошку, рыбу, вареное мясо, сосиски, колбасу, творог, молоко, овощи разные (помидоры, огурцы)

фрукты(любые), ВСЕ сладости, сыр, масло, макароны, хлеб.

Завтрак: черный кофе.

Обед: 2 свареных в крутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор.

Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

Завтрак: черный кофе и сухарик.

Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

вареная говядина 200 г, стакан кефира.

Завтрак: черный кофе.

Обед: сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом.

Завтрак: черный кофе.

Обед: 1 большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки.

Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.

Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона.

Обед: большая рыба (500 г) жареная или вареная, стакан томатного сока.

Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

Завтрак: черный кофе.

Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.

Ужин: 2 свареных в крутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом.

Обед: вареная говядина 200 г , фрукты.

Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней кроме третьего дня.

С 8-го дня следует повторить диету. А после потери 7-8 кг веса можно нормально питаться 2-3 года.

Винная диета Шрота.Примерное 3-х дневное меню против склероза на выбор Питание 5-и кратное, по желанию можно выбрать одно из трех предлагаемых блюд при каждом приеме пищи.

Виктории бэкхам диета экстрем,но быстро:много йогурта и больше ничего

Вообще, монодиета в этом плане оч помогает. Просто какое-то время (хотя бы дня 3, а лучше около недели) ешь только что-то одно. Если яблоки, то только яблоки.

И продукт можно выбрать любой. Я один раз так с хлебом попробовала. белым. Тяжеловато, если честно. Но помогает. В первый день съедаешь очень много,а потом это надоедает, и почти не ешь.

Повторяю. что продукт любой можно выбрать. Хоть торт ешь — все равно будешь худеть.

Девчёнки, все диеты СТРАШНО вредные. !

худеть лушче постепенно! ! приучая организм просто привельно притаться и работать!!

3 дня ничего не ешь. Пей только зелёный чай! Круто помогает!

Винная диета для похудения. Вино это магический эликсир, который помимо своих качеств, является прекрасным диетическим средством. Нереально, но факт пить и худеть!

С утра кекс вечером СЕКС!

Самая хорошая и полезная диета, это :

— по утрам фрукты и немного орешков

— днем сок или чай

— на обед овощной салатик, при чем чем больше разнообразия тем лучше + рыбка, которая продлевает молодость..

— на вечер пару апельсинов.

Это жесткая диета, которая требует строгого соблюдения правил. Она длиться три недели и включает трех разовое питание. Самое сложное выдержать первую неделю, так как постоянно присутствует чувство голода.

На первой неделе каждый день

На завтрак: 1 яйцо, 1 апельсин, зеленый чай без сахара

На обед: 1 яйцо, 1 апельсин, зеленый чай без сахара

На ужин: 1 яйцо, 1 апельсин.

На второй неделе

На завтрак: отварная гречка и зеленый чай без сахара

На обед: отварной рис и зеленый чай без сахара

На ужин: овсянка на воде и зеленый чай

В течение недели крупы можно менять, но варить их надо на воде и без соли и сахара. Порция должна составлять не более 200г.

На третьей неделе

На завтрак: тушеные овощи, подслащенный зеленый чай или сок

На обед: каша из любой крупы на воде без сахара, салат с зеленью, подслащенный зеленый чай или сок

На ужин: тушеные овощи или овощной суп, любой фрукт кроме банана, сок или чай с медом (сахаром)

Возможны любые варианты приготовления овощей, для тушения используют растительное масло и можно добавлять соль. Порция каши или овощей не более 200г.

После окончания третьей недели диета считается законченной (повторять можно не раньше чем через 3 месяца). Однако для организма будет лучше продержаться еще и четвертую неделю, на которой так же соблюдать трехразовое питание, состоящее из тушеных овощей, каш, соков, компотов, морсов и добавить мясные продукты – нежирную колбасу, отварное мясо, а так же рыбу. Порции должны быть не большими, например, что бы за обед не съесть более 500г пищи. Не есть жареное и мучное.

Потеря веса составляет около 7-12 кг за две недели.

Зеленый чай, с утра овсянка, за 4 часа до сна не есть и прыжки на скакалке каждый день. Прошлой весной я очень быстро привела себя в форму!

Завтрак: черный кофе.

Обед: 2 свареных в крутую яйца, салат из вареной капусты с растительным маслом (200 гр.), стакан томатного сока.

Ужин: вареная рыба (200 гр.).

Завтрак: черный кофе и черный сухарик.

Обед: рыба вареная, салат из овощей (капусты) с растительным маслом.

Ужин: вареная говядина (200 гр.), стакан кефира.

Завтрак: черный кофе, сухарик.

Обед: 1 большой жаренный кабачок (можно заменить капустой), яблоки (2 шт.)

Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.

Завтрак: черный кофе.

Обед: сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом, 15 гр. сыра твердого.

Ужин: фрукты (яблоки, грейпфрукты+).

Завтрак: сырая тертая морковь (1 стакан), приправленная соком лимона.

Обед: отварная рыба (200 г), стакан томатного сока.

Завтрак: черный кофе.

Обед: 500 г вареной курицы (&#189, салат из сырой моркови или свежей капусты (200 гр.).

Ужин: 2 свареных в крутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом.

Обед: вареная говядина 200 г , фрукты.

Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней кроме третьего дня (но лучше фрукты).

10день=4 дню и т.д.

нельзя солить пищу и сластить! бухать тоже низя!

А после потери 7-8 кг веса можно нормально питаться 2-3 года.

Винная диета для похудения обладает быстрым эффектом — 5 кг за 5 дней. Для ее соблюдения понадобится всего 5 больших яблок, 5 сваренных вкрутую яиц, 5 помидоров, 5 огурцов, 1 кг творога и 1 бутылка красного вина.90-дневная диета.

Движения головой вправо и влево, когда предлагают покушать, очень эффективно, хотя я не могу так делать, силы воли не хватает.

Нервные переживания, максимум неприятностей и если недостаточно сходит вес, то не разделенная любовь. На нервах самое класное вес сходит и есть не хочется.

Здесьмного нормального,только не слушай «голодающих» как правило это уже «больные» люди на голову.Выбери то ,что наиболее мягко,хотя в твоих словах срочненько уже понятно,что это тебе на 2-3 дня ,больше тебя не хватит.

Поменьше мучного и побольше ночного!

Эта диета, хотя и низкокалорийная (около 900 калорий в сутки) за счет относительной сбалансированности продуктов переносится довольно-таки легко.

Завтрак: Черный кофе или чай без сахара, 1 ломтик хлеба, 2 ст. ложки арахисовой пасты или варенья.

2-й завтрак: 1/2 грейпфрукта.

Ланч: 1/2 банки тунца в масле (tuna), 1 ломтик хлеба, 4 редиски.

Обед: 100 г (сырого веса) курицы без кожи и жира, 1 стакан вареной зеленой фасоли, 1 стакан вареной свеклы, 1 хрустящий хлебец. Курицу тонко нарезать, добавить 1 ч. ложку соевого соуса и, постоянно помешивая, быстро обжарить на сухой тефаловой сковородке.

Перед сном: 1 небольшое яблоко.

Завтрак: Черный кофе или чай без сахара, 1 яйцо (в любом виде — вареное, всмятку, в виде омлета), 1 ломтик хлеба.

Второй завтрак: 1 банан.

Ланч: 1 стакан зернистого творога, 4 редиски, укроп, 5 крекеров.

Обед: 2 сосиски, 1 стакан вареной брокколи, 1/2 стакана морковки, 1 хрустящий хлебец. Вариант — можно заменить брокколи + морковь на 1 стакан диетического борща.

Перед сном: Чай, 2 чернослива.

Завтрак: Черный кофе или чай без сахара, 5 крекеров, 1 ломтик сыра.

2-й завтрак: 1 небольшое яблоко.

Ланч: 1 вареное яйцо, 1 огурец (свежий или соленый), 4 редиски, 1 ломтик хлеба.

Обед: 1/2 стакана тунца, 1 стакан вареной свеклы, 1 стакан цветной капусты, 1 хрустящий хлебец. Вариант: заменить тунец на 200 г (сырой вес) курицы, приготовленной, как описано выше.

Перед сном: 1/2 небольшой дыни или маленькое яблоко.

3-х дневная очищающая диета. Если вы подумываете о том, чтобы попробовать очищающий режим, но не знаете, для чего он нужен и что включает в себя, здесь вы найдете ответ. .

Как похудеть за 10 дней? какая диета действительно поможет в сжатые сроки?

Попробуй хлопья нестле фитнесс — реально помогают, только следуй инструкциям на упаковке.

3-х дневная диета. На сегодняшний день существует огромное количество разновидностей диет 3-х дней, которые передаются от человека к человеку в сетях Интернета. Как правило, такие способы похудения обещают потерю веса на 4 кг и далее всего за три дня.

Есть одна — лейкопластырь на рот. И водичку через маааленькую дырочку

Ешь 4 раза в день, но помаленьку. Тогда сильно есть не будет хотется. А я вес скинул (для соревнований) так: не более 1000 ккал в день, 3 часа тренировок (боксом) и через неделю скинул 5 кг

Можно колёсиков попить которые жиру усваиваться недают.

Не скажу что я полная была, нормальная, просто как у всех нас в себе недостатки видим больше чем видят окружающие) была я в общем 65 кг. . а тут что мне захотелось похудеть) лишнее убрать в нескольких местах) ) порылась в книжках на счет диет (еще и силу воли проверить) снаачала думала на счет кремлевки, но я такая лентяйка ) да и с мамематикой нелады считать постоянно) в общем нарыла удачный вариант)

утро: 20 грам сыра, кофе или чай без сахара

обед: кофе, 20 грамм сыра, мясо вареное, жареное на сухой сковороде

ужин: кофе, 2- грамм сыра, овощной салат, заправленый маслом

при этом можно есть в любом колличестве фрукты, и пить соки

я за неделю до 62 похудела.. .

Такое быстрое не бывает! Организму надо ОТ недели привыкать к диете. Впрочем, ты можешь провести недлю на кефире, яичных вареных белках и грейпфруте на вечер. А то и просто не есть. Это опасно для здоровья.. . Кстати — а почему именно 3 кило?

Диета удобная и относительно легко переносимая. Надежда на то, что за тремя тощими днями следуют четыре нормальных, очень помогает пережить эти три дня.

Всего на 3 кг? Ну, тады вместо ужина — кефир или йогурт-фитнес, никаких бутеров и еды из макдональдса, исключаем — жареное, острое. Едим отварное мясо или курицу на обед, добавляем овощи,а на завтрак — овсяную кашу (ну или какую-нить еще).

Диета на 10 дней

3 дня — рис (1 стакан) замочить на ночь, утором сварить за 10 минут (будет чуть жестковат), есть его через каждые два часа. Последний прием пищи 18-00. Без соли

3 дня — вареные грудки (3 шт) без соли,есть через каждые два часа, последний прием пищи 18-оо

3 дня — овощи (на день 600-800 гр) модно делать салат без заправки и соли

1 день — томатный сок (1л) через каждые два часа

Худеешь от 6 до 9 кг.

Обмен веществ — это обмен веществ. Сходить к диетологу, узнать о болячках и противопоказаниях. И вообще — все советуют спорт + НЕ КУШАТЬ много. (а я сижу на диете и тихо мирно худею)

Еще, кстати, нашла рецептик винно-сырной диетывинная диета — 3-х дневная. Хотя логично было бы сделать ее 2-х дневной диетой выходных ибо пить приходится с самого утра

Привет!нельзя сказать точно,так как необходимо распорядок дня,рацион питания ,род дейтельности и многое другое.необходимо исходные данные чтобы ответить вам

Могу поспособствовать,муж фитнес-тренер,научит и питанию и тренировкам,будет как конфетка.Если интересно пишите.

Вопро к девшкам:Подскажите пожалуйста какую нибудь эффективную диету с ограниченным количеством продуктов?

Без солевую — на 14дней, очень эффективная

Диеты от посетителей. 3-х дневная диета от Катюши. С помощью этой простой диеты Вы сможете не только сбросить лишние килограммы, но и просто поддерживать свой вес и прекрасное самочувствие.

Японская диета — проверено, эффективно

Зачем себя мучать и ограничивать во вкуснятине?ешь по малу но часто. я за неделю на 5 кг похудела. и после 6 не ешь. да и ещё!перед тем как поесть выпей стакан воды залпом.это реально помогает

Ешь через каждые 2 часа понемного, того чего хочется, только не ешь после 19.00

. Я решил обучить вас одной потрясающей ДИЕТЕ! Обладая опытом этой диеты, вы всегда сможете легко сбросить лишние килограммы.

Диета диете рознь. Если мне кто-то посоветует съедать за завтраком листок салата, за обедом — треть яичного белка, а на ужин — четверть стакана минеральной воды, я перестаю общаться с подлым советчиком. Он явно желает мне медленной и мучительной смерти.

Если в каком-нибудь журнале мне обещают потерю десяти килограммов за пять дней, я безжалостно выкидываю эту макулатуру. Десять кило за пять дней теряют, не про нас будет сказано, в холерных бараках, а в нормальной жизни такое снижение веса невозможно.

Диета, с которой я хочу вас познакомить, приятна и несложна и «на первый взгляд как будто не видна. «. То есть окружающим не придёт в голову, что вы соблюдаете диету. А эффект фантасмагоричен!! ! За пять недель вы похудеете ровно настолько, насколько вам это полезно.

Итак, внимание! Протяженность диеты ПЯТЬ НЕДЕЛЬ.

В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, в также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Позволено одно варёное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без сахара) , а воду в обязательном порядке два литра в день. Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя я разрешаю вам ещё три зелёных яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье.

Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите — грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5, хотите — макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите — создайте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда варёное яйцо и посыпьте всё сыром. И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днём, вечером, ночью — целую неделю. И точно так же — ВТОРУЮ НЕДЕЛЮ.

Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных мной яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в.. . мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер.

С начала ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 грамм) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё ТРИ НЕДЕЛИ. И ВСЁ. Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев.

Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.

Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, и, вы, господин, напоминающий гнущийся под лёгким ветерком тростник, не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.

Я советую раз в год всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм.

Повторю суть предлагаемой мною диеты:

ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ

Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток.

ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ.

Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты.

Единственным недостатком быстрой диеты является то, что Вы недополучаете полезных веществ и витаминов, вот почему они рассчитаны только на несколько дней.Утром тост, сыр, сухое вино, днем и вечером то же самое. Диета на 3 дня

Сейчас самая модная и эффективная диета — белковая. Если интересно — стучи а агент, расскажу.

Вино в этой диете является основным компонентом.Однако данная величина имеет тенденцию изменяться у различных людей. Как и все кратковременные диеты, винная диета имеет строгие ограничения

Просто не еш после шести вообще ничего.можно только жидкость.и не еш мучное и сладкое.и на ночь пей кефир 1%.и всё.

Меньше есть и больше бегать.

По вечерам не ужинай, а пей кефир. Ну и конечно, надо двигаться!

Устраивай разгрузочные дни. Меньше кушай (сокращай порции). Займись спортом(ну или хотя бы побольше ходи пешком. И главное — не стремись угнаться за модой. Не все модное эффективно и полезно.

Nikakih diet ne nado tolko sokratite vse muchnoe jarenoe sladkoe

po utram peyte stakan kipyatka no tolko lojechkoy vmesto krepkogo chaya luchshe peyte zeleniy on ochen polezniy no esli u vas davlenie nizkoe peyte zeleniy chay v ohlajdennom vide

udachi eto ya isprobovala na sebe pohudela za 3 mesyaza na 8 kg

2. 4-х дневная диета похудеть быстро — сбросить от 3-х до 4-х кг ДЕНЬ ПЕРВЫЙ. Завтрак состоит из 1-го апельсина и 2-х вкрутую сваренных яиц и 1-й чашечки черного кофе. На обед съедаем 8 черносливин, предварительно замоченных в воде.

Самая лучшая диета это влюбиться!

3-х дневная экспресс-диета. Вариант 3-х дневной диеты, позволяющей избавиться от 2 кг лишнего веса до 1300 ккал в день.5-ти дневная экспресс-диета. Можно устроить себе 5-ти дневную экспресс- диету, используя каждый день разное меню.

но на самом деле — попробуйте не есть после 6 вечера и больше двигаться. И если решите попробовать какую-то диету — хорошо изучите ее противопоказания и побочные эффекты!

Гречневая диета. Сутки вымачиваешь в кефире и жуешь.

Она достаточно сбалансирована. Так как вгречке не хватает аминокислоты лизина, которая с избытком содержится в молочных продуктах. Только более 3- 4 недель не рекомендуется. А можно использовать как разгрузку 2 раза в неделю постоянно.

Не ешь после 7 часов вечера, больше ходи пешком. и вообще. старайся не напарываться, а утолять голод! Это трудно, но зато эффективно.

Ну вот все предложили не есть после 6-7, больше двигаться. НО это не позволит похудеть быстро. а очень хочется к лету. сама я сейчас пью таблетки для похудения, экстракты и выжимки из фруктов и растений, все натуральное. + жесткая диета. завтрак яицо+чай/кофе, обед вареная курица/мясо/рыба+салат, с соком лимона из любых овощей в неограниченном количестве+несладкий фрукт, ужин творог+кефир все обезжиренное, на ночь отвар трав. Продолжительность по самочувствию в среднем неделя. Диета действенная, за 7 дней кг 3-4-5. еще надеюсь на таблетки))) Диета хоть и голодная, но таблеточки купируют чувство голода, поэтому сидеть не сложно.

Эту диету еще называют диета Балерин Мне удалось на ней сбросить за 3 дня где-то 2 кг., а может и больше, точно не повнью. Из собственного опыта могу сказать что диета не сложная, но эффективная График приема пищи у меня был такой 10,00 — яйцо 13.

Приклей на холодильник и шкафчики на кухне на уровне глаз фото свое в самом «пухлом» виде. Захочешь открыть, посмотришь на себя — сразу расхочется.

Zaydi na sait faleev.ru. podpishis na ix rassilky. ochen grammotniy chelovek. mne pomoglo. )

Заклей рот скотчем, знаешь как помогает.

Интересно, как это не есть после 6-7 вечера? Да я тогда ни за что бы не уснула. Все диеты — это бред. На каждую пищеварительную железу должна быть нагрузка. Например: избегать жирного. Потом чуть жирное съешь — все, печень разрывается, потому что не работала, отвыкла вырабатывать нужное количество желчи. Нужно есть все и понемногу, хоть каждые 2 часа. Голод утоляется и от 50 г продукта, важно вовремя остановится. Такую диету я испробовала на себе. Так что мой совет — надо меньше жрать.

«Фитнесс» от Нестле. Там на обратной стороне и диета указана. Вообщем и не в тягость и худеешь.

Современная винная диета очень напоминает свою далекую предшественницу.Нам же с вами предлагается на выбор либо вино и сыр, либо алкоголь и фрукты, либо облагороженная бокальчиком-другим здоровая рациональная схема похудения.

Главное помни, что любая из этих диет поможет сбросить вес, но не поможет его удержать. Т.е. ее можно использовать, чтобы быстро похудеть перед определенным днем, но вес вернется. Итак:

1 день 1,5 литра воды (летом 2)

2 день 1,5 листра сока

3 день 1,5 кг фруктов (кроме винограда и банан)

4 день 1,5 кг овощей

5 день 1,5 кг творога

Все небольшими порциями.

3-х дневная диета рассчитана на потерю веса в количестве пяти килограмм, но после окончания диеты расслабляться не стоит, так как удержать вес после ее окончания будет не просто.

Диета чтобы похедеть или поправиться? если похудеть переходи на фрукты и овощи, нежирное мясо и немного каш, откажись от мучного и сладкого, пей больше житкости+ вечерний бег!

Неделя на несоленой гречке, также возможны сырые овощи без заправки и соли.

Правильное питание. А подбирается оно, исходя из анамнеза худеющего. Привыкание быстрое, диет не надо, только некоторые временные исключения, и не всегда. Уход избыточного веса за месяц 5-10 кг.Медик.

Перед едой выпивай стакан или полтора водыи сьедать будешь меньше, и вообще пей по-больше воды.

Я за 1 месяц похудела на 5 кг. и никаких диет и физических нагрузок

Диета за диабет тип 2 -Смотреть . диеты для похудения живота и боков бесплатно -Смотреть . По сути, рецепт диетического оливье или 3-х дневная диета трудно назвать диетой.

Два дня не ешь на третий в реанимации скажут сколько вы сбросили

Сама эту диету не пробовала.Но моя знакомая и несколько ее друзей пробовали. Помогало. 3 дня ешь одну гречку вареную (солить можно), 3 дня вареную курицу (белое мясо) и еще 3 дня либо кефир, либо зеленые яблоки (можно день того день того). И вот так несколько раз в год. В зависмости от того как помогает и на сколько хватит. Но это если вес не такой уж прям большой.

‘эээ..диета черевата срывами .лучше ешь много полезных продуктов,как овощи,фрукты,крупы,иогурты и творожки нежирные..и все будет супер!

Есть отличная диета, которая переноситься легко и вес после нее не возвращается. Проверено лично!

Итак за 20 дней- минус 15 кг.

Во время диеты нельзя пить газированную воду, спиртное, следует исключить сахар, конфеты, печенье, картофель, белый хлеб.

Ежедневно таблетка поливитаминов.

1 и 2 день — голодные: литр молока, стакан томатного сока и кусок черного хлеба.

Завтрак: стакан черного кофе без сахара или стакан молока, кусок черного хлеба с 2 чайными ложками меда и 0,5 чайной ложки сливочного масла.

Обед: тарелка мясного или рыбного бульона с 2-мя ст.л. зеленого горошка, кусок черного хлеба.

Полдник: стакан молока или чая с медом.

Ужин (не позднее 19.00): или кусок мяса или кусок рыбы или 2 яйца или 50гр сыра.

Завтрак: 2 апельсина или 2 яблока

Обед: суп овощной, заправленный растительным маслом, кусок черного хлеба, салат или винегрет (без картофеля) на растительном масле.

Ужин: салат, кусок черного хлеба, стакан чая с медом

Обязательно каждый день съедайте столовую ложку творога. Если вы не смогли съесть творог, на ночь примите таблетку слабительного.

Желаю успеха и здоровья!

Гербалайф. Продаю дешево Есть кремы от целлюлитов

Вес Грибная диета Похудеть правильно 3 дня похудеть Жидкая диета Критская диета Индийская диета Диета для работающих Винная диета Английская диета Цветная диета Капустная диета Сельдереевая диета Зх часовая3-х дневная 1 Похудеть на 4 кг за 4 дня. Актерская диета.

Посидеть на гречке: варишь гречу БЕЗ масла и ешь сколько хочешь, утром и вечером пьёшь чай, в обед можно стакан молока. Больше ничего есть нельзя. И проводишь такую разгрузочку два раза в неделю. За один день можно сбросить до килограмма. При этом вреда нет, потому что витамины в гречке присутствуют в достаточном количестве.

А если легко набираешь — ну повторяй, допустим, две недели в месяц. И всё.

Исключи из рациона хлеб и не еш после 6! проверенно!

  • Крема против растяжек на животе — Вы используете или использовали какой нибудь крем для профилактики растяжек на животе. Я в патологии насмотрелась на т
  • Можно ли похудеть на одних фруктах — Кто похудел на одних фруктах? Грейпфрукт например Язву еще не зарабатывали? Похудеть на овощах и фруктах можно лишь в то
  • Крема ля похудения — Посоветуйте крем вокруг глаз Вокруглазка и семь гномов Крем «нержавейка» вам в помощь 😉 или у Яндекса спросить Ив Роше
  • Можно ди похудеть от пива — Ну што,по традиции уже сложившейся у меня,но не всегда соблюдаемой задам вапроц про А я в лохах как всигда))) И как там
  • Мазь сжигающая жир на животе — Люди, как заставить ноги похудеть. Кататся на коньках зимой летом на роликах просто суппер! Вопросом, как быстро сжечь
  • Капсулы антицеллюлитные — Пользовался ли кто-нибудь антицеллюлитной сывороткой в капсулах от «Орифлейм». Как Вам? и вообще, эта линия хорошая? Пол
  • Медовый скраб для похудения — Есть вопрос. Нужно убрать бока и живот за три недели есть советы ? Какие упражнения нужно делать и как часто Перестать е
  • Похудение с помощью коктелей программа старт — Как удержаться на диете если каждый день есть риск сорваться !! Если не болеете, ешьте всё подряд только немного. Даже н
  • Видео с обручем для похудения — Хочу похудеть в животе с помощью обруча. Далее внутри Очень хорошо помогает. Бока убирает. Вы еще кремком перед тем как
  • Крем от растяжек для беременных авент — Какой посоветуете эффективный крем от растяжек? Mamacomfort,Avent, Mustela,Vichy,Sanosan,Chicco это для беременных Крем
  • Крема против растяжек на животе — Вы используете или использовали какой нибудь крем для профилактики растяжек на животе. Я в патологии насмотрелась на т
  • Можно ли похудеть на одних фруктах — Кто похудел на одних фруктах? Грейпфрукт например Язву еще не зарабатывали? Похудеть на овощах и фруктах можно лишь в то
  • Крема ля похудения — Посоветуйте крем вокруг глаз Вокруглазка и семь гномов Крем «нержавейка» вам в помощь 😉 или у Яндекса спросить Ив Роше
  • Можно ди похудеть от пива — Ну што,по традиции уже сложившейся у меня,но не всегда соблюдаемой задам вапроц про А я в лохах как всигда))) И как там
  • Мазь сжигающая жир на животе — Люди, как заставить ноги похудеть. Кататся на коньках зимой летом на роликах просто суппер! Вопросом, как быстро сжечь
  • Капсулы антицеллюлитные — Пользовался ли кто-нибудь антицеллюлитной сывороткой в капсулах от «Орифлейм». Как Вам? и вообще, эта линия хорошая? Пол
  • Медовый скраб для похудения — Есть вопрос. Нужно убрать бока и живот за три недели есть советы ? Какие упражнения нужно делать и как часто Перестать е
  • Похудение с помощью коктелей программа старт — Как удержаться на диете если каждый день есть риск сорваться !! Если не болеете, ешьте всё подряд только немного. Даже н
  • Видео с обручем для похудения — Хочу похудеть в животе с помощью обруча. Далее внутри Очень хорошо помогает. Бока убирает. Вы еще кремком перед тем как
  • Крем от растяжек для беременных авент — Какой посоветуете эффективный крем от растяжек? Mamacomfort,Avent, Mustela,Vichy,Sanosan,Chicco это для беременных Крем

Природа

Покровительство природы и перспективы рационального природопользования.Рациональное природопользование — единственное решение с ситуации.Общая задача рационального управления природными ресурсами складывается в нахождения наилучших или оптимальных способов эксплуатации натуральных и искусственных (например, в сельском хозяйстве) экосистем. Под эксплуатацией понимается сбор урожая и воздействие теми или другими видами хозяйственной

Почва — важная слагаемое часть биосферы. Загрязнение почвы.Почва — верхний слой суши, который образовывается под влиянием растений, животных, микроорганизмов и климата с материнских горных пород, на каких он находиться. Это важный и сложный компонент биосферы, тесно связанный с другими ее частями[3].В нормальных натуральных условиях все процессы, происходящие в почве, находятся в равновесии. Но нередко в нарушения равновесного состояния

Все компоненты биосферы тесно взаимодействуют промеж собой, складывая целостную, сложно организованную систему, которая развивается по своим внутренним законам и под действием внешних сил, в том числе космических (солнечного излучения, гравитационных сил, магнитных полей Солнца, Месяцы и пр. небесных тел)По современным предоставлениям, развитие безжизненной геосферы, т.е. оболочки, образованной .веществам Земли, отбывалась на ранних

О admin

x

Check Also

Белковая диета на 10 дней: отзывы, меню, результаты (с фото), принципы питания, противопоказания и прочееИзюминки

Белковая диета на 10 дней Среди диет известную популярность имеет белковое похудение. Аргументом в его пользу является отсутствие чувства голода и снижение веса.

Белковая диета для похудения: меню, отзывы

Белковая диета – худеем не голодая Наиболее привлекательной белковая диета для похудения будет для тех, кто желает достаточно быстро похудеть и запросто может отказаться от сладкого и мучного, но не представляет своей жизни без мяса, рыбы и яиц.

Отзывы о Диета — Белковая

Диета ''Белковая'' - отзывы Экспресс похудение за 5 дней к лету. Работает! Достоинства: Ощутимый результат; рацион включает употребление постных белковых продуктов и овощей; чувство легкости и уверенности в себе.

Белковая диета для похудения: продукты, меню на 10 дней и отзывы, Food and Health

Белковая диета Белковая диета – это одна из самых эффективных систем диетического питания, основана на принципе отказа (полного или частичного) от жиров и углеводов в пользу протеиновой пищи.

Белковая диета для похудения: отзывы, результаты, меню на каждый день

Белковая диета для похудения Белковая диета отлично подходит людям, предпочитающим видеть в своем ежедневном рационе мясо, а также другие продукты животного происхождения.

Белковая диета: меню, таблицы, рецепты, отзывы

Белковая диета: меню, таблицы, рецепты, отзывы Сейчас, в мире разработано множество разнообразных диет и систем питания. Порой очень трудно выбрать для себя наиболее подходящую: диета белковая, кремлевская, астронавтов, Аткинса… Все они обещают чудесное избавление от ненавистных килограммов.

Белковая диета: «волшебные» протеины против волчьего аппетита

Белковая диета: «волшебные» протеины против волчьего аппетита Никто не сделает открытия, предположив, что основным компонентом белковой диеты является протеин (говоря попросту - белок). Белок — важнейший макронутриент, то есть одно из основных питательных веществ, необходимых для жизнедеятельности человека.

Белковая диета для похудения: меню, блюда и особенности

Белковая диета Специалистами по питанию белковые диеты признаны одними из самых эффективных для снижения веса. Белковой называют диету, где преобладает белковая пища, с повышенным количеством протеина (доля жиров и углеводов, соответственно, уменьшается), желательно совсем без угледов.

Белковая диета для похудения: меню, продукты, результат

Белковая диета для похудения: меню, продукты, результат Белковая диета считается одним из самых действенных путей похудения. Но только в случае соблюдения условий диетического питания, похудение может стать не только правильным, но и комфортным.

Белковая диета для похудения на неделю — суть, эффект и отзывы о белковой диете, Журнал Cosmopolitan

Правила использования Настоящее Соглашение адресовано Пользователям, определяет условия использования Пользователями материалов и сервисов Cosmoshop и является официальным и публичным предложением ООО «Бонусный Клуб» (ОГРН 1157746300832) заключить в дальнейшем договор на использование программно-аппаратного комплекса лояльности «Cosmoshop» на нижеуказанных условиях: Cosmoshop - программно-аппаратный комплекс лояльности, направленный на стимулирование повторных продаж существующим клиентам в будущем, продажи им дополнительных товаров и услуг Партнера, продвижения корпоративных идей и ценностей Партнера и его брендов, а также направленный на привлечение новых клиентов путем создания уникальной системы обмена информацией между Партнером и покупателями, привлечения покупателей к участию в маркетинговых и рекламных акциях и использования иных маркетинговых инструментов.

Белковая простая диета — меню, отзывы

Белковая простая диета Белковая простая диета представляет собой эффективную методику похудения. Использование этой диеты позволяет добиться снижения веса без отказа от основной массы любимых и привычных блюд.

Белковая диета: похудей на 10 кило за 14 дней! меню белковой диеты, что есть во время диеты, противопоказания при белковой диете, новости здоровья, Обозреватель Здоровье 1 июня

Белковая диета: похудей на 10 кило за 14 дней! Общепризнано, что белковая диета является одной из наиболее результативных из всех, которые применяются для снижения веса.

Белковая диета, Похудеть – 21 век

Похудеть – 21 век Новая методика похудения Среди популярных диет белковая диета занимает особенное место. Они меняют название, но сохраняя общие принципы, приобретают все новых и новых последователей.

Белковая диета Аткинса: меню, достоинства и недостатки белковой диеты Аткинса

Белковая диета Аткинса: меню, достоинства и недостатки белковой диеты Аткинса На сегодняшний день одним из наиболее эффективных способов стать стройной и привлекательной является белковая диета.

Белковая диета: меню, таблица, рецепты, отзывы — Готовить просто

Белковая диета: меню, таблица, рецепты, отзывы Белковая диета Дюкана – одна из самых популярных диет современности. Ценят ее за то, что во время диеты абсолютно отсутствует чувство голода, а лишние килограммы тают на глазах.

Белковая диета – суть, примерное меню и отзывы

Белковая диета Безусловно, самым лучшим способом похудения считается симбиоз правильного сбалансированного питания и физических нагрузок. Такая схема не вредит организму в целом, а также не позволяет набрать килограммы впоследствии.

Рейтинг@Mail.ru