Не пропусти
Главная 16 Диеты 16 Ананасовая диета: на 5 дней, тропическая, ананас с водкой

Ананасовая диета: на 5 дней, тропическая, ананас с водкой

Ананасовая диета

Любая ананасовая диета подразумевает прием в пищу только свежих плодов, консервированные кольца теряют большую часть микроэлементов при обработке и уже не имеют такого эффекта. А вариантов похудения на желтой мякоти очень много: от двухдневных монодиет, до месячных приемов ананаса с водкой.

Оказывается, помимо витаминов РР, С, А, В, железа, фосфора, магния и калия, в ананасе содержится бромелайн, который помогает правильно усваиваться пище и притупляет чувство голода.

Ананасовая диета: на 5 дней, тропическая, ананас с водкой

Непревзойденная Софи Лорен утверждает, что красота ее тела — это работа плодов ананаса, который систематически входит в разгрузочные дни актрисы. Сочетает она их с:

  • Низкокалорийным порционным питанием;
  • Ежедневным, обязательно раздельным, приемом углеводов, жиров и белков;
  • Отсутствием: алкоголя, жареного, пересоленного и жирного.

Самая строгая ананасовая диета, во время которой можно есть только тропический фрукт, а пить — его свежевыжатый сок. Устраивать себе такой разгрузочный день разрешается максимум два раза в неделю, каждый из которых сделает стройнее ваше тело на один килограмм.

За один ананасовый день у вас будет 4 трапезы: два завтрака, обед и ужин. Во время каждой съедается 0,5 кг мякоти фрукта. Также в течении дня нужно выпить 1 литр натурального ананасового сока, без подсластителей.

Ананасовая диета непрерывная, сроком 5 дней, за которые можно похудеть максимум на 5 кг. Каждый день имеет общие завтраки (первый и второй) и одинаковое количество выпитой жидкости — воды, травяного чая или фруктовых отваров.

Ежедневно первые два приема пищи выглядят так:

  • На завтрак: пюрированная мякоть ананаса (100 г) + нежирный йогурт (100 г) + овсяные хлопья (2 ложки);
  • На второй завтрак: отварное яйцо вприкуску с бутербродом из сливочного масла и слабосоленой семги (основа — ржаной хлеб).

Обед и ужин каждый день разные, но придерживаться нужно составленного меню.

Ананасовая диета: на 5 дней, тропическая, ананас с водкой

В первый день приготовьте:

  • На обед: рис, лучше бурый, который приправить можно лишь карри;
  • На ужин: два клубня картофеля в мундире, 50 г творога, заправленного сметаной и хреном (по одной ложке) и на десерт 100 г ананаса.
  • На обед: отварной цыпленок или курица с ананасом (по 100 г);
  • Ужинаете: салатом из нескольких креветок, огурца, сельдерея и 100 г ананаса, заправить можно соком лимона.
  • На обед: салат из 2 листьев салата, половины болгарского перца, 2 помидоров и 100 г спелого ананаса;
  • Вечером кушаем: вареное филе индейки (или курица) и ананас, по 100 г, еще можно похрустеть ржаными сухариками.
  • На обед: салат из ¼ апельсина, двух ложек свежего горошка, 100 г ананаса и курица, тоже 100 г;
  • На ужин: суп из сельдерея, 100 г ананаса на десерт.
  • На обед: 2 слоеных (не сладких) пирожка с ананасовой начинкой;
  • Ужинаем: бурым рисом со 100 г ананаса.

Более легкая диета, которая предусматривает самостоятельное составление своего рациона. Главное, чтобы блюда были приготовлены из строгого набора продуктов, в день дается:

  • 700 г мякоти основного фрукта — ананаса;
  • 300 г диетического мяса (крольчатина, курица, индейка);
  • Овощи, не содержащие крахмал;
  • Фрукты и ягоды с минимальным уровнем сахара;
  • Грибы;
  • Напитки без подсластителя.

Рецепт настойки с водкой очень прост: берем один ананас, отрезаем «кустик» сверху, остальное тщательно моем и частями пропускаем через мясорубку. Прямо со шкуркой, потому что разработчики настойки считают, что в ней и находится львиная доля чудодейственного бромелайна. Ананасовую кашицу заливаем водкой в количестве пол литра и оставляем на 7 дней, герметично закрыв.

Применяется средство дважды в день за 30 минут до еды: перед завтраком и ужином. Дозировка — одна столовая ложка. Полученной смеси ананаса с водкой хватит на месяц, именно столько и продолжается диета. В ваше меню при этом не вносят никакие коррективы, исключается только переедание.

Ананасовая диета: на 5 дней, тропическая, ананас с водкой

Водка испаряет лишнюю воду из организма, а микроэлементы, входящие в состав ананаса, помогают расщеплять клетки жира на простые составляющие, которые быстрее выводятся.

За месяц ананасово-водочной диеты люди худеют на 3 кг.

Тропический фрукт ананас хорошо воспринимается организмом не всех жителей планеты (у кого-то на него аллергия), поэтому есть некоторые ограничения:

  • Ананасовая диета для похудения не подходит беременным женщинам;
  • Имеющим хронические заболевания пищеварительной системы не рекомендуются ананасовые монодиеты, способные вызвать обострение болезни;
  • Нельзя увлекаться таким способом похудения людям с эндокринной, например, сахарным диабетом.
  • Не рекомендуется употребление ананаса людям с патологией жкт или обмена веществ (например, с сахарным диабетом).

Ананасовая диета: на 5 дней, тропическая, ананас с водкой

Ананасовая диета: на 5 дней, тропическая, ананас с водкой

Ананасовая диета: на 5 дней, тропическая, ананас с водкой

Ананасовая диета: на 5 дней, тропическая, ананас с водкой

Ананасовая диета: на 5 дней, тропическая, ананас с водкой

Ананасовая диета: на 5 дней, тропическая, ананас с водкой

Ананасовая диета: на 5 дней, тропическая, ананас с водкой

Персиковая диета – настоящий подарок для худеющих сладкоежек, которым сложно расстаться со сладостями или мучным. …

О admin

x

Check Also

Английская диета на 21 день: меню на каждый день

Современная диета из Англии на 3 недели Современная жизнь заставляет человека вести малоподвижный образ жизни, пользоваться несбалансированным и неравномерным питанием.

Английская диета на 21 день, меню, результаты, отзывы об английской диете

Английская диета на 21 день для похудения Как известно, стройная фигура — это мечта любой женщины. И даже не смотря на то, что параметры 90-60-90 достигаются отнюдь не легким трудом, милые дамы по-прежнему стремятся походить на утонченных и стройных красавиц, которые позируют для обложек глянцевых журналов.

Английская диета на 21 день — Готовить просто

Английская диета на 21 день Парадоксально, но сесть на диету людей побуждает желание внешних изменений, а не забота о своем здоровье. Вот поэтому при разработке очередной чудо-диеты специалисты все больше делают акцент на безопасности питания и его сбалансированности.

Английская диета на 21 день, Красота и здоровье современной женщины

Английская диета на 21 день (меню, результат, отзывы) Мы все стремимся к тому, чтобы быть здоровыми, стройными и хоть капельку походить на наших кумиров. Даже просто смотрясь в зеркало, хочется нравится себе и ощущать восхищенные взгляды окружающих.

Английская диета для похудения – меню, рецепты, отзывы, результаты

Английская диета для похудения – меню, рецепты, отзывы, результаты Подробное описание Английской диеты для похудения, общие принципы, отзывы и пример меню, а также полезные советы и рекомендации.

Английская диета (21 день)

Английская диета В настоящее время существует довольно эффективная диета, созданная английскими диетологами. Она позволяет быстро сбросить вес и поэтому является популярной.

Английская диета 21 день отзывы

Английская диета 21 день отзывы Доктора забили тревогу - у большинства худеющих наблюдалось падение веса до 10 килограммов в неделю >>> Вести здоровый образ жизни в современное время не только полезно, но и модно.

Английская диета меню на 21 день

Английская диета меню на 21 день И абсолютно все настоятельно рекомендуют не забывать о поливитаминах, иначе начнут выпадать волосы, и ломаться ногти. Некоторые диеты губительны для организма! Sogood, 4 октября Основные принципы английского рациона.

Английская диета на 21 день, отзывов

Английская диета на 21 день — рецепты Хочу очень похудеть, помню радость похудевшего тела и стремлюсь повторить эти ощущения. Худела на этой диете. У меня уже есть отзыв на этом сайте о том, как я похудела на 30 к Но он касается больше не питания, а образа жизни в целом.

Английская диета 21 день: меню на каждый день (таблица), Журнал Anely — сборник рецептов похудения

Английская диета 21 день: меню на каждый день (таблица) Вести здоровый образ жизни в современное время не только полезно, но и модно. Люди, которые осознали актуальность этого правила, ведут активный образ жизни, Вести здоровый образ жизни в современное время не только полезно, но и модно.

Английская диета овощной этап

РАСТИ ЗДОРОВЫМ ВМЕСТЕ С НАМИ. Профилактический осмотр (диспансеризация) детей – комплекс тщательных обследований ребенка для выявления начальных стадий детских заболеваний.

Английская диета комментарии

Английская диета комментарии Что было бы, если бы Россией управлял не Путин, а Елена малышева? Ну или любая другая женщина Английская диета строгий подсчет калорийСуть и принципы английской диетыЭтапы и меню английской диеты на 7, 14 и 21 деньОставить комментарий Нажмите, чтобы отменить ответ.

Английская диета, Журнал Леди — похудеем вместе!

Английская диета В наших широтах известны 2 вида английской диеты – на 21 день и на 7 дней. Если вы надеетесь увидеть хоть в одной из них жареную картошку, бекон, рыбу, чай с Начинается похудение с двух разгрузочных дней.

Английская диета на русский лад

Английская диета Чем полезен грейпфрукт Русская диета. Российские диетологи придерживаются проверенных принципов снижения веса. В частности, в рационе ограничиваются главным образом простые углеводы, особенно сахар, а также животные жиры, частично заменяемые растительными.

Английская диета меню и Всё об английской диете

Английская диета меню и Всё об английской диете А вам никогда не было интересно, почему английские леди такие стройные и жизнерадостные? Оказывается, разгадка кроется в системе питания, которой они придерживаются.

Английская диета на 21 день, 1Diet

Английская диета Лучшие способы похудеть Ранее для оптимизации своего рабочего времени менеджеры использовали ежедневник. Но сейчас появились более современные методики. Честные кредиты, которые так щедро рекламируют банки и другие кредитные организации, стремящиеся таким образом привлечь.

Рейтинг@Mail.ru