Не пропусти
Главная 16 Диеты 16 Ананасовая диета: на 5 дней, тропическая, ананас с водкой

Ананасовая диета: на 5 дней, тропическая, ананас с водкой

Ананасовая диета

Любая ананасовая диета подразумевает прием в пищу только свежих плодов, консервированные кольца теряют большую часть микроэлементов при обработке и уже не имеют такого эффекта. А вариантов похудения на желтой мякоти очень много: от двухдневных монодиет, до месячных приемов ананаса с водкой.

Оказывается, помимо витаминов РР, С, А, В, железа, фосфора, магния и калия, в ананасе содержится бромелайн, который помогает правильно усваиваться пище и притупляет чувство голода.

Ананасовая диета: на 5 дней, тропическая, ананас с водкой

Непревзойденная Софи Лорен утверждает, что красота ее тела — это работа плодов ананаса, который систематически входит в разгрузочные дни актрисы. Сочетает она их с:

  • Низкокалорийным порционным питанием;
  • Ежедневным, обязательно раздельным, приемом углеводов, жиров и белков;
  • Отсутствием: алкоголя, жареного, пересоленного и жирного.

Самая строгая ананасовая диета, во время которой можно есть только тропический фрукт, а пить — его свежевыжатый сок. Устраивать себе такой разгрузочный день разрешается максимум два раза в неделю, каждый из которых сделает стройнее ваше тело на один килограмм.

За один ананасовый день у вас будет 4 трапезы: два завтрака, обед и ужин. Во время каждой съедается 0,5 кг мякоти фрукта. Также в течении дня нужно выпить 1 литр натурального ананасового сока, без подсластителей.

Ананасовая диета непрерывная, сроком 5 дней, за которые можно похудеть максимум на 5 кг. Каждый день имеет общие завтраки (первый и второй) и одинаковое количество выпитой жидкости — воды, травяного чая или фруктовых отваров.

Ежедневно первые два приема пищи выглядят так:

  • На завтрак: пюрированная мякоть ананаса (100 г) + нежирный йогурт (100 г) + овсяные хлопья (2 ложки);
  • На второй завтрак: отварное яйцо вприкуску с бутербродом из сливочного масла и слабосоленой семги (основа — ржаной хлеб).

Обед и ужин каждый день разные, но придерживаться нужно составленного меню.

Ананасовая диета: на 5 дней, тропическая, ананас с водкой

В первый день приготовьте:

  • На обед: рис, лучше бурый, который приправить можно лишь карри;
  • На ужин: два клубня картофеля в мундире, 50 г творога, заправленного сметаной и хреном (по одной ложке) и на десерт 100 г ананаса.
  • На обед: отварной цыпленок или курица с ананасом (по 100 г);
  • Ужинаете: салатом из нескольких креветок, огурца, сельдерея и 100 г ананаса, заправить можно соком лимона.
  • На обед: салат из 2 листьев салата, половины болгарского перца, 2 помидоров и 100 г спелого ананаса;
  • Вечером кушаем: вареное филе индейки (или курица) и ананас, по 100 г, еще можно похрустеть ржаными сухариками.
  • На обед: салат из ¼ апельсина, двух ложек свежего горошка, 100 г ананаса и курица, тоже 100 г;
  • На ужин: суп из сельдерея, 100 г ананаса на десерт.
  • На обед: 2 слоеных (не сладких) пирожка с ананасовой начинкой;
  • Ужинаем: бурым рисом со 100 г ананаса.

Более легкая диета, которая предусматривает самостоятельное составление своего рациона. Главное, чтобы блюда были приготовлены из строгого набора продуктов, в день дается:

  • 700 г мякоти основного фрукта — ананаса;
  • 300 г диетического мяса (крольчатина, курица, индейка);
  • Овощи, не содержащие крахмал;
  • Фрукты и ягоды с минимальным уровнем сахара;
  • Грибы;
  • Напитки без подсластителя.

Рецепт настойки с водкой очень прост: берем один ананас, отрезаем «кустик» сверху, остальное тщательно моем и частями пропускаем через мясорубку. Прямо со шкуркой, потому что разработчики настойки считают, что в ней и находится львиная доля чудодейственного бромелайна. Ананасовую кашицу заливаем водкой в количестве пол литра и оставляем на 7 дней, герметично закрыв.

Применяется средство дважды в день за 30 минут до еды: перед завтраком и ужином. Дозировка — одна столовая ложка. Полученной смеси ананаса с водкой хватит на месяц, именно столько и продолжается диета. В ваше меню при этом не вносят никакие коррективы, исключается только переедание.

Ананасовая диета: на 5 дней, тропическая, ананас с водкой

Водка испаряет лишнюю воду из организма, а микроэлементы, входящие в состав ананаса, помогают расщеплять клетки жира на простые составляющие, которые быстрее выводятся.

За месяц ананасово-водочной диеты люди худеют на 3 кг.

Тропический фрукт ананас хорошо воспринимается организмом не всех жителей планеты (у кого-то на него аллергия), поэтому есть некоторые ограничения:

  • Ананасовая диета для похудения не подходит беременным женщинам;
  • Имеющим хронические заболевания пищеварительной системы не рекомендуются ананасовые монодиеты, способные вызвать обострение болезни;
  • Нельзя увлекаться таким способом похудения людям с эндокринной, например, сахарным диабетом.
  • Не рекомендуется употребление ананаса людям с патологией жкт или обмена веществ (например, с сахарным диабетом).

Ананасовая диета: на 5 дней, тропическая, ананас с водкой

Ананасовая диета: на 5 дней, тропическая, ананас с водкой

Ананасовая диета: на 5 дней, тропическая, ананас с водкой

Ананасовая диета: на 5 дней, тропическая, ананас с водкой

Ананасовая диета: на 5 дней, тропическая, ананас с водкой

Ананасовая диета: на 5 дней, тропическая, ананас с водкой

Ананасовая диета: на 5 дней, тропическая, ананас с водкой

Персиковая диета – настоящий подарок для худеющих сладкоежек, которым сложно расстаться со сладостями или мучным. …

О admin

x

Check Also

Белковая диета: идеальный способ похудеть, не испытывая чувства голода

Белковая диета: идеальный способ похудеть, не испытывая чувство голода Продукты, богатые белком Одним из наиболее эффективных методов избавления от лишнего веса является белковая диета, при соблюдении которой необходимо употреблять в пищу исключительно продукты с высоким содержанием белков и низким содержанием углеводов.

Эффективные диеты для похудения: Диеты низкокалорийные, Белковая диета

Белковая диета Убыль веса – от 3 до 5 кг за 14 дней. Срок применения – не более 14 дней Белковая диета по своей сути является малоуглеводной диетой. Основа белковой диеты составляет белковая пища, количество которой не ограничивается.

Белковая диета — Диеты — Красота и здоровье — Мелочи жизни

Белковая диета Появившись после изнурительного ограничения лишь овощами-фруктами, белковые диеты заслуженно стали популярными и быстро распространились по всему миру.

Белковая диета идет на помощь

Белковая диета идет на помощь Если Вы – большая любительница мяса, но при этом очень хотите постройнеть, то белковая диета для похудения – это именно то, что Вам нужно! Подобный тип питания особенно часто используют спортсмены, так как продукты из данной диеты позволяют дольше ощущать чувство сытости и придают энергии на весь день.

Белковая диета на 10 дней: отзывы, меню, результаты (с фото), принципы питания, противопоказания и прочееИзюминки

Белковая диета на 10 дней Среди диет известную популярность имеет белковое похудение. Аргументом в его пользу является отсутствие чувства голода и снижение веса.

Белковая диета для похудения: меню, отзывы

Белковая диета – худеем не голодая Наиболее привлекательной белковая диета для похудения будет для тех, кто желает достаточно быстро похудеть и запросто может отказаться от сладкого и мучного, но не представляет своей жизни без мяса, рыбы и яиц.

Отзывы о Диета — Белковая

Диета ''Белковая'' - отзывы Экспресс похудение за 5 дней к лету. Работает! Достоинства: Ощутимый результат; рацион включает употребление постных белковых продуктов и овощей; чувство легкости и уверенности в себе.

Белковая диета для похудения: продукты, меню на 10 дней и отзывы, Food and Health

Белковая диета Белковая диета – это одна из самых эффективных систем диетического питания, основана на принципе отказа (полного или частичного) от жиров и углеводов в пользу протеиновой пищи.

Белковая диета для похудения: отзывы, результаты, меню на каждый день

Белковая диета для похудения Белковая диета отлично подходит людям, предпочитающим видеть в своем ежедневном рационе мясо, а также другие продукты животного происхождения.

Белковая диета: меню, таблицы, рецепты, отзывы

Белковая диета: меню, таблицы, рецепты, отзывы Сейчас, в мире разработано множество разнообразных диет и систем питания. Порой очень трудно выбрать для себя наиболее подходящую: диета белковая, кремлевская, астронавтов, Аткинса… Все они обещают чудесное избавление от ненавистных килограммов.

Белковая диета: «волшебные» протеины против волчьего аппетита

Белковая диета: «волшебные» протеины против волчьего аппетита Никто не сделает открытия, предположив, что основным компонентом белковой диеты является протеин (говоря попросту - белок). Белок — важнейший макронутриент, то есть одно из основных питательных веществ, необходимых для жизнедеятельности человека.

Белковая диета для похудения: меню, блюда и особенности

Белковая диета Специалистами по питанию белковые диеты признаны одними из самых эффективных для снижения веса. Белковой называют диету, где преобладает белковая пища, с повышенным количеством протеина (доля жиров и углеводов, соответственно, уменьшается), желательно совсем без угледов.

Белковая диета для похудения: меню, продукты, результат

Белковая диета для похудения: меню, продукты, результат Белковая диета считается одним из самых действенных путей похудения. Но только в случае соблюдения условий диетического питания, похудение может стать не только правильным, но и комфортным.

Белковая диета для похудения на неделю — суть, эффект и отзывы о белковой диете, Журнал Cosmopolitan

Правила использования Настоящее Соглашение адресовано Пользователям, определяет условия использования Пользователями материалов и сервисов Cosmoshop и является официальным и публичным предложением ООО «Бонусный Клуб» (ОГРН 1157746300832) заключить в дальнейшем договор на использование программно-аппаратного комплекса лояльности «Cosmoshop» на нижеуказанных условиях: Cosmoshop - программно-аппаратный комплекс лояльности, направленный на стимулирование повторных продаж существующим клиентам в будущем, продажи им дополнительных товаров и услуг Партнера, продвижения корпоративных идей и ценностей Партнера и его брендов, а также направленный на привлечение новых клиентов путем создания уникальной системы обмена информацией между Партнером и покупателями, привлечения покупателей к участию в маркетинговых и рекламных акциях и использования иных маркетинговых инструментов.

Белковая простая диета — меню, отзывы

Белковая простая диета Белковая простая диета представляет собой эффективную методику похудения. Использование этой диеты позволяет добиться снижения веса без отказа от основной массы любимых и привычных блюд.

Белковая диета: похудей на 10 кило за 14 дней! меню белковой диеты, что есть во время диеты, противопоказания при белковой диете, новости здоровья, Обозреватель Здоровье 1 июня

Белковая диета: похудей на 10 кило за 14 дней! Общепризнано, что белковая диета является одной из наиболее результативных из всех, которые применяются для снижения веса.

Рейтинг@Mail.ru