Не пропусти
Главная 16 Диеты 16 Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Банановая диета: Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней. Результаты и отзывы

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Основательницей такой методики похудения , которая называется банановой диетой, является англичанка Джейн Гриффин. Банановая диета стала настолько популярна, что о ней знают не только в странах Европы, но также Америки и Азии. Главным преимуществом, такого способа похудения, является возможность снижения веса до 5 кг за 5-7 дней. Но банановая диета подходит не всем желающим, кому именно и каковы ее особенности, выясним далее.

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Способ похудения, с применением бананов, показан для тех людей, у которых имеются недомогания ЖКТ, а также склонность к возникновению отеков. Если у человека проявляются такие недомогания, как:

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

сниженное количество сахара в крови ;

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

нарушение кровообращения;

то банановая диета, в таких ситуациях, является единственным средством для похудения. Поэтому, если врачи запрещают прибегать к каким-либо способам похудения, диагностировав заболевание, то не следует отчаиваться, ведь можно избавиться от лишних килограммов с помощью бананов.

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

О пользе бананов известно каждому с детства, но мало кому известно, что данное лакомство содержит в себе много калия. Калий, как известно, является главным веществом, способствующим мочегонному и очистительному эффекту в организме. Поэтому, употребление бананов способствует избавления организма от накопившихся шлаков и токсических соединений.

Кроме того, в составе бананов имеется магний, который характеризуется понижением возбудимости нервной системы. Один съеденный банан позволяет восполнить суточную потребность магния и калия в организме. В бананах, также, имеются такие полезные микроэлементы, как железо, фосфор, натрий и кальций. Поэтому, важно отметить улучшение зрения, укрепления костной ткани и нормализацию иммунной системы, что обуславливается посредством употребления бананов в ежедневном рационе .

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Банановая диета для похудения разделяется на два вида: трехдневная и семидневная. Выясним основные особенности данных методик для похудения.

Банановая дета на 3 дня подразумевает употребление данных фруктов в количестве 3 штук в сутки. При этом, также необходимо выпивать по три кружки нежирного кефира , что способствует насыщению организма и удалению такого негативного свойства, как чувство голода. Такой вид похудения нередко еще называется, как молочно-банановая диета, обуславливающаяся употреблением либо молока, либо кефира. Допускается готовить йогурт, для чего необходимо взбить один банан на блендере и добавить его в кефир. Добавлять сахар запрещено, так как он тормозит процесс очищения организма от шлаков. Можно, также, употреблять бананы, готовя такие блюда, как:

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

салат;

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

оладьи;

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

мороженое.

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

подразумевает употребление бананов в количестве до 1,5 кг, а есть их можно в любое удобное время, когда для этого возникнет желание. Кроме употребления бананов, можно пить только чай и обычную воду без газов. Семидневная диета на бананах исключает употребление молока или кефира, поэтому требуется подбирать, под свои индивидуальные потребности, приемлемый вариант. Диета на 7 дней позволяет избавиться до 1 кг в сутки жировых накоплений. Но данный способ для похудения имеет и некий недостаток, обуславливающийся невозможностью сдерживания себя на протяжении продолжительного периода. Поэтому, чтобы не нарушить начатую диету, рекомендуется, в таких случаях, употреблять нежирную кашу или даже мясо, в незначительных количествах.

Важно также знать, что банановая диета подразумевает употребление только свежих продуктов, на которых нет признаков гнили (когда банан начинает чернеть, то это значит, что он начинает гнить). Нельзя употреблять и недоспевшие бананы, которые также неполезны и не способствуют похудению. В рационе должны быть исключительно свежие желтые бананы.

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Широкую популярность получила японская банановая диета, которая имеет много общего с семидневной диетой. Только в ее основе заложен прием в сутки не более 2 бананов и столько же кружек воды. Все остальное из рациона удаляется, а продолжительность ее составляет до 10 дней. Но для стран Европы такой способ похудения неприемлем, так как бананы, хоть и позволяют создавать ощущение фальшивого насыщения организма, но не на долгое время.

Хотя такая банановая диета получила положительные отзывы, преимущественно в странах Америки и Азии. Соблюдая такую диету, удается избавиться от 5-7 избыточных килограммов за 3-5 дней, что считается более, чем положительным результатом. Поэтому, на сегодня, приемлемым способом избавления от жировых отложений, является 3-дневная диета на бананах.

Банановая диета позволяет получить положительные результаты за короткий период — уже в первый день можно избавиться от первого килограмма, а все последующие дни не заставят себя долго ждать. Обязательно такой способ диеты необходимо чередовать, так как диета, более 10 дней, может вызвать серьезные расстройства организма.

Sergey

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Домашняя диета: Диета в домашних условиях для похудения, меню, отзывы

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Бесплатная диета. Быстрая диета — бесплатный сайт диет!

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Яблочная диета: яблочная диета для похудения на неделю, отзывы

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Диета 12 кг: диета для похудения, минус 12 кг за 2 недели, отзывы

Банановая диета не хуже, чем яблочная. фрукт такой же «древний» и используется в медицинских способах давно. Однако, перебарщивать с ним не стоит, а то и до растройства не далеко))

Решила попробовать эту диету. На ней уже почти 2 недели, посмотрим какой будет результат

результатом останитесь довольны, поверьте!

Обожаю бананы, а банановая диета — моя любимая! Результаты есть и это не может не радовать!

Банановая диета считается одной из самых эффективных и вкусных диет, и это чистая правда! Я похудела на банановой диете на 9 килограмм, но все равно иногда ее соблюдаю повторно. Вкусно и эффективно

банановая диета на 7 дней показала просто великолепный результат! Самое главное, что ингридиенты очень вкусные и результат на лицо! Я очень довольна!

очень вкусная и полезная диета. Избавилась от 11 килограмм лишнего веса, теперь не стыдно и узкие джинсы с топиком надеть ��

отличная диета для всей семьи! У нас и я и муж решили ее попробовать, потому что очень любим бананы! Результат, хоть и не большой, но уже есть!

мне очень понравилась эту диета, в первую очередь потому, что я очень люблю бананы �� Бананы очень вкусные и полезные для организма! Помимо этого банановая диета позволила мне отлично похудеть!

Хорошая вкусная диета, не зря о ней столько хороших отзывов, диета действительно сильно помагает скинуть лишний вес.

лучшая диета без преувеличения! самая вкусная и не менее полезная, а результат — как от строжайшей диеты!

считаю, что именно японская банановая диета показывает самый хороший результат. Ради эксперимента, с перерывом в год, пробовала сначала банановую диету, а потом японский вариант, так вот при первом я похудела на 8 килограмм, а при втором уже на 10 килограмм и 400 грамм!

мне понравилась банановая диета, очень вкусная и легкая, а результат просто шикарен, почти 9 килограммов потерянного веса

мне очень понравилась банановая диета, вкусная, легкая, быстрая и результативная. Всем рекомендую!

хорошая быстрая диета, очень вкусная �� мой результат минус 9 килограмм за 3 недели

диета очень хорошая и вкусная. Мне удалось похудеть на 8 килограмм без каких-либо хлопот и дискомфорта

на банановой диете я похудела на 6 килограммов за 2,5 недели. Не знаю даже, хороший это результат, или нет, но сам процесс диеты мне очень понравился

что могу сказать об этой диете — 1. вкусно, 2. полезно, 3. очень легкая диета, придерживаться ее одно удовольствие и 4. очень хорошие результаты, от 5 до 8 килограмм, конкретно в нашей семье

мне очень понравилась эта диета, номер 2 в моем списке, после диеты дюкана. банановая диета показала очень хорошие результаты в похудении, чем и заслужила мою симпатию

отличная быстрая и легкая диета, я даже могу сравнить ее с диетой для ленивых, потому что эффект будет потрясающим, в любом случае, а усилий, как таковых, и прикладывать не стоит

очень довольная результатами похудения на банановой диете. Хочу сказать, что за все время, что я была на диете, я ни разу не чувствовала какую-то слабость или другие проблемы

банановой диетой осталась довольна. Не зря о ней столько хороших отзывов. Диета действительн легкая и вкусная, это правда. Результат будет в любом случае

я очень люблю бананы и кефир, что сразу подкупило в этой диете, так это совмещенность этих продуктов. Правда должна отметить, что нежирный кефир не такой вкусный, но в сочетании с бананом — очень вкусно!

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

О admin

x

Check Also

Белковая диета: идеальный способ похудеть, не испытывая чувства голода

Белковая диета: идеальный способ похудеть, не испытывая чувство голода Продукты, богатые белком Одним из наиболее эффективных методов избавления от лишнего веса является белковая диета, при соблюдении которой необходимо употреблять в пищу исключительно продукты с высоким содержанием белков и низким содержанием углеводов.

Эффективные диеты для похудения: Диеты низкокалорийные, Белковая диета

Белковая диета Убыль веса – от 3 до 5 кг за 14 дней. Срок применения – не более 14 дней Белковая диета по своей сути является малоуглеводной диетой. Основа белковой диеты составляет белковая пища, количество которой не ограничивается.

Белковая диета — Диеты — Красота и здоровье — Мелочи жизни

Белковая диета Появившись после изнурительного ограничения лишь овощами-фруктами, белковые диеты заслуженно стали популярными и быстро распространились по всему миру.

Белковая диета идет на помощь

Белковая диета идет на помощь Если Вы – большая любительница мяса, но при этом очень хотите постройнеть, то белковая диета для похудения – это именно то, что Вам нужно! Подобный тип питания особенно часто используют спортсмены, так как продукты из данной диеты позволяют дольше ощущать чувство сытости и придают энергии на весь день.

Белковая диета на 10 дней: отзывы, меню, результаты (с фото), принципы питания, противопоказания и прочееИзюминки

Белковая диета на 10 дней Среди диет известную популярность имеет белковое похудение. Аргументом в его пользу является отсутствие чувства голода и снижение веса.

Белковая диета для похудения: меню, отзывы

Белковая диета – худеем не голодая Наиболее привлекательной белковая диета для похудения будет для тех, кто желает достаточно быстро похудеть и запросто может отказаться от сладкого и мучного, но не представляет своей жизни без мяса, рыбы и яиц.

Отзывы о Диета — Белковая

Диета ''Белковая'' - отзывы Экспресс похудение за 5 дней к лету. Работает! Достоинства: Ощутимый результат; рацион включает употребление постных белковых продуктов и овощей; чувство легкости и уверенности в себе.

Белковая диета для похудения: продукты, меню на 10 дней и отзывы, Food and Health

Белковая диета Белковая диета – это одна из самых эффективных систем диетического питания, основана на принципе отказа (полного или частичного) от жиров и углеводов в пользу протеиновой пищи.

Белковая диета для похудения: отзывы, результаты, меню на каждый день

Белковая диета для похудения Белковая диета отлично подходит людям, предпочитающим видеть в своем ежедневном рационе мясо, а также другие продукты животного происхождения.

Белковая диета: меню, таблицы, рецепты, отзывы

Белковая диета: меню, таблицы, рецепты, отзывы Сейчас, в мире разработано множество разнообразных диет и систем питания. Порой очень трудно выбрать для себя наиболее подходящую: диета белковая, кремлевская, астронавтов, Аткинса… Все они обещают чудесное избавление от ненавистных килограммов.

Белковая диета: «волшебные» протеины против волчьего аппетита

Белковая диета: «волшебные» протеины против волчьего аппетита Никто не сделает открытия, предположив, что основным компонентом белковой диеты является протеин (говоря попросту - белок). Белок — важнейший макронутриент, то есть одно из основных питательных веществ, необходимых для жизнедеятельности человека.

Белковая диета для похудения: меню, блюда и особенности

Белковая диета Специалистами по питанию белковые диеты признаны одними из самых эффективных для снижения веса. Белковой называют диету, где преобладает белковая пища, с повышенным количеством протеина (доля жиров и углеводов, соответственно, уменьшается), желательно совсем без угледов.

Белковая диета для похудения: меню, продукты, результат

Белковая диета для похудения: меню, продукты, результат Белковая диета считается одним из самых действенных путей похудения. Но только в случае соблюдения условий диетического питания, похудение может стать не только правильным, но и комфортным.

Белковая диета для похудения на неделю — суть, эффект и отзывы о белковой диете, Журнал Cosmopolitan

Правила использования Настоящее Соглашение адресовано Пользователям, определяет условия использования Пользователями материалов и сервисов Cosmoshop и является официальным и публичным предложением ООО «Бонусный Клуб» (ОГРН 1157746300832) заключить в дальнейшем договор на использование программно-аппаратного комплекса лояльности «Cosmoshop» на нижеуказанных условиях: Cosmoshop - программно-аппаратный комплекс лояльности, направленный на стимулирование повторных продаж существующим клиентам в будущем, продажи им дополнительных товаров и услуг Партнера, продвижения корпоративных идей и ценностей Партнера и его брендов, а также направленный на привлечение новых клиентов путем создания уникальной системы обмена информацией между Партнером и покупателями, привлечения покупателей к участию в маркетинговых и рекламных акциях и использования иных маркетинговых инструментов.

Белковая простая диета — меню, отзывы

Белковая простая диета Белковая простая диета представляет собой эффективную методику похудения. Использование этой диеты позволяет добиться снижения веса без отказа от основной массы любимых и привычных блюд.

Белковая диета: похудей на 10 кило за 14 дней! меню белковой диеты, что есть во время диеты, противопоказания при белковой диете, новости здоровья, Обозреватель Здоровье 1 июня

Белковая диета: похудей на 10 кило за 14 дней! Общепризнано, что белковая диета является одной из наиболее результативных из всех, которые применяются для снижения веса.

Рейтинг@Mail.ru