Не пропусти
Главная 16 Диеты 16 Диета на квашеной капусте: отзывы

Диета на квашеной капусте: отзывы

Диета на квашеной капусте

Сегодня существует огромное количество диет, и предлагают нам их барышни со всех уголков мира. А вот наши бабушки не зря любили побаловать себя квашеной капустой, ведь она просто потрясающе действует на наш организм и при этом отлично помогает избавиться от лишних запасов жира. Так что диета на квашеной капусте отлично подойдет не только нашему телу, но и душе придется по вкусу.

Диета на квашеной капусте: отзывы

Квашеная капуста от лишних жиров

Диета на квашеной капусте: отзывы

Огромное содержание витаминов

Обычная белокочанная капуста имеет очень много полезных витаминов в своём составе, а после закваски благодаря молочнокислым бактериям её польза увеличится в разы.

К тому же капуста имеет очень мало калорий, что для любой диеты, ориентированной на сброс веса, имеет первостепенное значение. Так какие же витамины содержатся во всеми любимой капусте?

Диета на квашеной капусте: отзывы

Диета на квашеной капусте: отзывы

Начни худеть с бесплатной книгой Татьяны Рыбаковой —

Диета на квашеной капусте: отзывы

Начни худеть с бесплатной книгой Татьяны Рыбаковой —



Диета на квашеной капусте: отзывы

Как действует капустная диета? Почему капуста — подх

Диета на квашеной капусте: отзывы

Как действует капустная диета? Почему капуста — подх

Капустная диета позволяет избавиться до 10 кг за 10 дне

Диета на квашеной капусте: отзывы

Капустная диета позволяет избавиться до 10 кг за 10 дне

В этой серии мы впервые пробуем квашеную, диетическу�

Диета на квашеной капусте: отзывы

В этой серии мы впервые пробуем квашеную, диетическу�

Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UCaJ48zZxvMrg9OSTe8J

Диета на квашеной капусте: отзывы

Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UCaJ48zZxvMrg9OSTe8J

//www.lnk123.com/SHMpS — Узнай как похудеть без усилий! Здоро�

Диета на квашеной капусте: отзывы

//www.lnk123.com/SHMpS — Узнай как похудеть без усилий! Здоро�

//c.tptrk.ru/aAGZ — Леджинсы подтянут Ваши проблемные зоны

Диета на квашеной капусте: отзывы

//c.tptrk.ru/aAGZ — Леджинсы подтянут Ваши проблемные зоны

Внимание! Данная информация дана Вам в ознакомительн

Диета на квашеной капусте: отзывы



Внимание! Данная информация дана Вам в ознакомительн

Капустная диета. Отзыв специалиста. Капустная диета �

Диета на квашеной капусте: отзывы

Капустная диета. Отзыв специалиста. Капустная диета �

Посидев немного на этой диете, можно получить потрясающий эффект. Ведь капуста благодаря клетчатке даёт эффект насыщения, и вам не хочется кушать. Кроме того, молочная кислота, содержащаяся именно в квашеной капусте, даёт энергию организму и способствует сжиганию жировых отложений. Этим положительный эффект капусты не ограничивается, а только начинает список:

  • Она способствует нормализации микрофлоры в кишечнике, ведь бактерии, которые вырабатываются после брожения, схожи с бактериями, живущими в кисломолочных продуктах.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.
  • Выводит шлаки.
  • Уменьшает аппетит.

Если вы всё ещё сомневаетесь, можно ли есть квашеную капусту при диете, тогда почитайте отзывы тех, кто уже испытал её потрясающий эффект на себе.

Диета на квашеной капусте: отзывы

Худеем за 2 дня

К огромному количеству полезных свойств квашеной капусты можно добавить и то, что с ней можно готовить очень много полезных блюд. Благодаря этому есть несколько вариантов различной продолжительности этой диеты. И каждый сможет выбрать именно ту которая соответствует именно его требованиям. Ведь некоторые не могут сидеть на монодиете из-за небольшого разнообразия блюд.



Начнём с двухдневной диеты. Она предполагает питание 5-6 раз в сутки. За день вы должны съесть полтора килограмма капусты. Также можно разнообразить меню сухарями (желательно ржаными).

Если вы остановите свой выбор на диете, рассчитанной на три дня, вам необходимо будет это время кушать квашеную капусту в любом количестве. Перекусывать можно некислыми фруктами и овощами или делать из них соки. Из питья также можно употреблять зелёный и чёрный чай.

Вариант, рассчитанный на соблюдение диеты в течение 10-14 дней, имеет в себе более полноценное меню. Сюда можно включать мясо, рыбку, кисломолочные продукты. Овощи и фрукты #8212; как в предыдущих вариантах диеты.

Обратите внимание, что независимо от выбранной продолжительности диеты, необходимо употреблять достаточное количество жидкости. Подойдёт морс, компот или вода минеральная (без газов) в количестве не менее 1,5 литра за день.

Диета на квашеной капусте: отзывы

Промываем капусту перед употреблением

Перед тем как кушать квашеную капусту, её можно отжать от сока и замочить в холодной воде. Это необходимо для того, чтобы из неё ушла лишняя соль и не создавалась лишняя нагрузка на почки. Также можно приготовить лёгкие салаты на основе капусты. Отлично с ней сочетаются зелёный лук, морская капуста, огурцы, морковь. Заправить салатик можно оливковым или подсолнечным маслом. Если у вас нет проблем с пищеварением, можно поперчить салат чёрным перцем, это не только безумно вкусно, но также ускорит разложение жира в организме и ускорит обменные процессы в нём.



Очень вкусное блюдо можно приготовить с использованием маринованного винограда и яблок. Как гарнир к этим блюдам лучше всего подходит гречка, ведь она содержит очень много витаминов, которых недостаёт организму при любой диете.

Диета на квашеной капусте: отзывы

Не забывайте про противопоказания

Приступая к выбору системы похудения, стоит обращать особое внимание на противопоказания. В этом случае всем, у кого гастрит, болезни почек, печени и особенно язвенная болезнь желудка, выбор именно этой системы похудения противопоказан. И здесь играет главную роль не её калорийность, а возможность спровоцировать обострение болезни.

Кроме того, если у вас индивидуальная склонность к частому метеоризму, лучше выбрать самый короткий вариант диеты или отказаться от неё совсем. Ведь самое главное #8212; это сохранить здоровье, неважно на какой диете вы восстановите былую фигуру.

Диета на квашеной капусте: отзывы

Диета на квашеной капусте: отзывы

Диета на квашеной капусте: отзывы

Диета на квашеной капусте: отзывы

Диета на квашеной капусте: отзывы



Диета на квашеной капусте: отзывы

Владимир.В 11.07.2015 11:08

Меня давно интересуют различные диеты. С интересом прочитал о капустной. Каждую зиму в холодильнике постоянно имеется баночка квашеной капусты. Квашу сам, технология простая и процесс достаточно быстрый. Практически так, как показано на видео, только не добавляю сахар и воду. Обычно с избытком хватает сока, который выделяет капуста. Когда хочется чего-то сытного, но легкого, добавляю к капусте зеленый лук, укроп, растительное масло и употребляю именно с ржаными сухарями. Обязательно попробую питаться квашенной капустой в течении несколько дней.

danet 11.07.2015 09:45

Диета очень понравилась, думаю квашенную капусту теперь можно потреблять вместе с различными блюдами. Если в ней есть большое количество клетчатки, то и организм может принять то количество еды, которое нужно для насыщения. Полезных свойств и витаминов в квашенной капусте имеется, значит можно ее потреблять. А самое главное, продукт для диеты из натуральных продуктов, приготовить можно еще самому. Очень хороший продукт для соблюдения хорошей эффективной диеты. Попробовать надо и думаю, что такая диета устроит всех желающих.

Галина 11.07.2015 09:34

Диета на квашенной капусте действительно дает нормальный результат. Мой вес до нее был 56 кг, за первый день я похудела на 800 грамм, а на 2 #8212; 700 грамм. Я ела квашенную капусту вместе со свежими огурцами, так как в чистом виде она быстро приестся, а сейчас лето, свежие огурцы, которые можно купить за 30 руб. за кг. К тому же огурцы обладают мочегонным эффектом и прекрасно сочетаются с квашенной капустой. Оба продукта имеют очень мало калорий. На диете можно посидеть спокойно дня 2-3, за 2 дня я потеряла 1,5 кг. Теперь мой вес 54,5 кг. На следующей неделе еще себе такой разгрузочный день устрою.



Шынар 10.07.2015 14:20

Выбрала трехдневную диету на квашенной капусте, с овощами и фруктами. Люблю, когда диета не только полезная, но и вкусная. Пила морковный сок и зеленый чай. Очень легко переносится. Похудела почти на два килограмма (для меня этого достаточно, просто стараюсь держать вес в норме). Буду периодически повторять.

Елена Петрова 10.07.2015 10:16

Очень люблю квашеную капусту, особенно, острую, которая квасится в течение недели, но к сожалению повышенная кислотность не позволяет мне употреблять квашеную капусту больше одного дня. Поэтому, я ем капусту, которая квасилась дня два, знаю, что молочной кислоты там мало еще и эффект минимальный для похудения. Пробовала пить сок квашеной капусты, именно он самый полезный ингредиент, им даже лицо хорошо протирать, отбеливая кожу после принятия солнечных ванн и для борьбы с мелкими морщинами.

Николай 10.07.2015 10:13

Я употребляю в пищу квашенную капусту очень часто, особенно в пост. Правильно замечено то, что капуста отлично утоляет голод и позволяет насыщаться и не набирать лишних кг. А если в капусту при закваске положить морковь, тонкие ломтики свеклы, сладкого перца и яблока, то получиться супер салат. При употреблении в пищу квашенной капусты намного улучшается общее состояние организма, поэтому диета особенно полезна для пожилых людей.

Svetlana k 09.07.2015 09:46

Полностью с вами солидарна, квашенная капуста это кладезь здоровья, и как подтверждают многие медики для организма полезны те овощи, что растут в нашем регионе. Я попробовала эту диету с целью очищения организма, ведь содержащиеся в капусте целебные вещества прекрасно справляются с омолаживанием как кровеносных сосудов, так и сосудов головного мозга. Ну а скинуть при этом 3-4 кг. очень приятно, несмотря на то, что у меня много болячек и приходилось добавлять в свой рацион паровую рыбу и курицу. Так же считаю что для разнообразия можно употреблять слегка тушеную на рафинированном масле капусту, но возможно эффект похудения будет менее действенным.



Мира 09.07.2015 08:58

В представленном материале есть совет отжимать и даже промывать квашеную капусту перед употреблением, чтобы уменьшить количество соли. Но, таким образом, мы выплескиваем с водой и ребёнка, так как вместе с соком уйдет из продукта львиная доля всего самого полезного. Поэтому можно (и нужно) воспользоваться рецептом бессолевого квашения. Я обнаружила такой в книжке Поля Брегга. Конечно, это не та капустка. Однако сознание того, что мы вкушаем сплошную пользу, призвано прибавить нам аппетита.

О admin

x

Check Also

Белковая простая диета — меню, отзывы

Белковая простая диета Белковая простая диета представляет собой эффективную методику похудения. Использование этой диеты позволяет добиться снижения веса без отказа от основной массы любимых и привычных блюд.

Белковая диета: похудей на 10 кило за 14 дней! меню белковой диеты, что есть во время диеты, противопоказания при белковой диете, новости здоровья, Обозреватель Здоровье 1 июня

Белковая диета: похудей на 10 кило за 14 дней! Общепризнано, что белковая диета является одной из наиболее результативных из всех, которые применяются для снижения веса.

Белковая диета, Похудеть – 21 век

Похудеть – 21 век Новая методика похудения Среди популярных диет белковая диета занимает особенное место. Они меняют название, но сохраняя общие принципы, приобретают все новых и новых последователей.

Белковая диета Аткинса: меню, достоинства и недостатки белковой диеты Аткинса

Белковая диета Аткинса: меню, достоинства и недостатки белковой диеты Аткинса На сегодняшний день одним из наиболее эффективных способов стать стройной и привлекательной является белковая диета.

Белковая диета: меню, таблица, рецепты, отзывы — Готовить просто

Белковая диета: меню, таблица, рецепты, отзывы Белковая диета Дюкана – одна из самых популярных диет современности. Ценят ее за то, что во время диеты абсолютно отсутствует чувство голода, а лишние килограммы тают на глазах.

Белковая диета – суть, примерное меню и отзывы

Белковая диета Безусловно, самым лучшим способом похудения считается симбиоз правильного сбалансированного питания и физических нагрузок. Такая схема не вредит организму в целом, а также не позволяет набрать килограммы впоследствии.

Белковая диета ( как быстро похудеть ) Меню

Белковая диета – что это ? Белковая диета – это общее название, которое объединяет множество диет, и характеризует лишь их общую черту : максимум белков (рыба, мясо, яйца, морепродукты и молочная пища), минимум жиров и углеводов в рационе.

Белковая диета: таблица продуктов, результаты, рецепты

Белковая диета – здоровый выбор для похудения Белковая диета высоко ценится как приверженцами диетического питания, так и врачами. Она является щадящей, гарантирует длительное сохранение результатов, а её рацион позволяет не наносить вреда здоровью.

Белковая диета — Диеты для похудения

Белковая диета Белки, содержащие сбалансированное соотношение аминокислот, являются наиболее ценными с биологической точки зрения. При недостатке некоторых аминокислот или отсутствии хотя бы одной из них делает белок менее ценным.

Чем опасна белковая диета?

Чем опасна белковая диета? Белковая диета – одна из самых опасных для здоровья диет. Активное потребление белка и жиров с резким ограничением углеводов приводят к ужасным последствиям.

Белковая диета для похудения: меню с блюдами, вред и результаты

Белковая диета для похудения: основные принципы питания Выглядеть стройно и привлекательно хочет каждая женщина. Однако без усилий такое желание так и останется мечтой.

Белковая диета для похудения: рецепты, меню, таблица

Белковая диета Дюкана и Дюкуля для похудения Если Вас интересует, что нужно съесть, чтобы скинуть пару килограмм, то белковая диета для похудения – это то, что нужно. В нашей статье предлагаем рассмотреть меню диеты от Ксении Бородиной, Дюкана, противопоказания такого питания и полезные советы для усиления эффекта.

Белковая диета для похудения — суть, меню, отзывы и результаты

Белковая диета для похудения стоит ли того? Лето уже в самом разгаре и всем нам хочется выглядеть хорошо. Но что такое хорошо? Быть слишком худой – это некрасиво, но и складки на животе красотой не назовешь.

Белковая диета: продукты, меню, фазы, таблица, отзывы

Белковая диета Пьера Дюкана Продолжительность белковой диеты 14 дней и основной рацион питания, конечно состоит из белковой пищи. Человек, соблюдавший белковую диету, просто привыкает употреблять пищу большими порциями, поэтому после диеты сброшенные килограммы могут вернуться, и вес может быть больше, чем до диеты.

Белковая диета — Медицинский портал EUROLAB

Белковая диета Здоровый образ жизни с каждым годом становится все более и более популярен как среди людей, стремящихся к красоте и здоровью, так и среди тех, кто это здоровье немного утратил и старается возобновить.

Белковая диета для похудения: меню на неделю, отзывы и результаты

Белковая диета для похудения и пример меню на неделю Белковая диета – это не только идеальный способ избавления от подкожного жира, но и прекрасный вариант для набора мышечной массы.

Рейтинг@Mail.ru