Не пропусти
Главная 16 Диеты 16 Морковная диета

Морковная диета

Морковная диета

Морковная диета

Современные дамы используют всевозможные способы для того, чтобы следить за своей внешностью, фигурой, стараются выглядеть всегда очаровательными и применяют всевозможные средства борьбы с излишним весом. Помимо посещения тренажерного зала и занятий фитнесом, существуют специальные овощные диеты, оказывающие желаемый эффект для коррекции форм тела. Одной из наиболее интересных и актуальных на сегодняшний день диет является морковная диета. Она абсолютно безвредна для здоровья человека.

Всем известный овощ морковь очень богат витаминами и полезными микро- и макроэлементами. Врачи рекомендуют давать морковную смесь даже маленьким детям. В состав моркови входят витамин А (укрепляет иммунную систему, улучшает зрение и состояние кожи), витамины B группы, витамин К (активно борется с токсинами и повышает свертываемость крови), йод (необходимый для щитовидной железы), калий, кальций, аскорбиновая, фолиевая и пантотеновая кислоты. Отзывы о морковной диете также гласят, что морковная клетчатка отлично выводит лишний холестерин из организма и является прекрасным скрабом для кишечника. Морковная диета для похудения поможет не только сбросить лишний вес, но и улучшить общее состояние организма и очистить его от накопившихся шлаков и токсинов. К тому же, морковная диета – это очень быстрый и проверенный действенный способ борьбы с лишним весом, ведь ее требуется держать максимум 4 дня, в течение которых можно добиться удивительного эффекта.

Перед началом морковной диеты с утра будет полезно выпить половину стакана кефира или заменить его одной ложкой сметаны. Жиры из этих продуктов помогут активным веществам, содержащимся в моркови, лучше усваиваться.

Для этой диеты лучше всего подойдет молодая морковь, которую желательно обработать специальной щеткой для чистки овощей, чтобы кожура, которая очень богата полезными веществами, не была сильно срезана.

При морковной диете в течение дня следует пить зеленый чай или воду и избегать крепких напитков.

Для приготовления 1 порции салата, рассчитанной на один прием, понадобится несколько морковок средней величины, лимон, растительное масло, яблоко (апельсин, киви, манго или грейпфрут) и мёд. Морковь нужно перетереть на терке, затем добавить сок лимона и растительное масло. После этого покрошите в салат один из предложенных фруктов, можно также добавить зерна граната. Смесь нужно хорошенько перемешать, добавив ложку меда. Все просто и салат готов! Правила морковной диеты для похудения требуют употреблять в пищу такой салат не менее 4х раз в день. Перед сном можно выпить стакан полезного свежевыжатого морковного сока.

Выходить из диеты нужно очень аккуратно. На 4-й день держания морковной диеты для похудения, помимо салата, можно употреблять немного вареного мяса и запеченного картофеля. В последующие дни можно смело возвращаться к привычной пище, однако избегать слишком острых, соленых, жареных и сладких блюд.

Диету не рекомендуется держать при беременности и лактации, а также людям, имеющим заболевания желудочно-кишечного тракта. Диету не следует практиковать чаще одного раза в месяц.

Ознакомившись с отзывами о морковной диете, можно сделать вывод, что важно правильно рассчитать силы и энергию своего организма, так как диета достаточно жесткая. А также не стоит забывать, что морковь является грубой пищей, поэтому салат необходимо очень хорошо пережевывать, чтобы такая диета не привела к проблемам с кишечником.

Параллельно во время морковной диеты можно побаловать себя несложными масками для лица. Для этого нужно смешать морковный жмых с небольшим количеством сметаны и нанести на лицо, избегая мест под глазами. Такая маска поможет подтянуть кожу, сделать ее бархатной и улучшить цвет лица.

Морковная диета

Если вы считаете, что приведенный выше рецепт морковной диеты слишком строг для вашего организма, то можно попробовать более легкий вариант. Для этого нужно отказаться от сладкого и выпечки, заменив их лакомством на основе моркови и нескольких полезных продуктов. Для этого нужно натереть на мелкой терке морковь, добавить в нее грецкие орехи, измельченные курагу и изюм, немного меда. Смесь следует хорошенько перемешать, довести до густоты и слепить из нее небольшие шарики, которые можно посыпать стружкой кокоса или сахарной пудрой. Этот отличный вкусный десерт не только поможет вам в борьбе с лишними килограммами, но и также станет для вас полезным любимым лакомством.

Морковная диета непременно окажет благотворное влияние на весь ваш организм и за короткое время позволит вашему весу уменьшиться на 3-4 кг. Морковная диета, отзывы о которой вызывают восторг у прекрасной половины человечества, помогает также научиться правильно питаться и ограничивать себя в излишнем переедании, которое наносит существенный вред организму.

Морковная диета

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Морковная диета

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Морковная диета

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

О admin

x

Check Also

Белковая диета — Диеты — Красота и здоровье — Мелочи жизни

Белковая диета Появившись после изнурительного ограничения лишь овощами-фруктами, белковые диеты заслуженно стали популярными и быстро распространились по всему миру.

Белковая диета идет на помощь

Белковая диета идет на помощь Если Вы – большая любительница мяса, но при этом очень хотите постройнеть, то белковая диета для похудения – это именно то, что Вам нужно! Подобный тип питания особенно часто используют спортсмены, так как продукты из данной диеты позволяют дольше ощущать чувство сытости и придают энергии на весь день.

Белковая диета на 10 дней: отзывы, меню, результаты (с фото), принципы питания, противопоказания и прочееИзюминки

Белковая диета на 10 дней Среди диет известную популярность имеет белковое похудение. Аргументом в его пользу является отсутствие чувства голода и снижение веса.

Белковая диета для похудения: меню, отзывы

Белковая диета – худеем не голодая Наиболее привлекательной белковая диета для похудения будет для тех, кто желает достаточно быстро похудеть и запросто может отказаться от сладкого и мучного, но не представляет своей жизни без мяса, рыбы и яиц.

Отзывы о Диета — Белковая

Диета ''Белковая'' - отзывы Экспресс похудение за 5 дней к лету. Работает! Достоинства: Ощутимый результат; рацион включает употребление постных белковых продуктов и овощей; чувство легкости и уверенности в себе.

Белковая диета для похудения: продукты, меню на 10 дней и отзывы, Food and Health

Белковая диета Белковая диета – это одна из самых эффективных систем диетического питания, основана на принципе отказа (полного или частичного) от жиров и углеводов в пользу протеиновой пищи.

Белковая диета для похудения: отзывы, результаты, меню на каждый день

Белковая диета для похудения Белковая диета отлично подходит людям, предпочитающим видеть в своем ежедневном рационе мясо, а также другие продукты животного происхождения.

Белковая диета: меню, таблицы, рецепты, отзывы

Белковая диета: меню, таблицы, рецепты, отзывы Сейчас, в мире разработано множество разнообразных диет и систем питания. Порой очень трудно выбрать для себя наиболее подходящую: диета белковая, кремлевская, астронавтов, Аткинса… Все они обещают чудесное избавление от ненавистных килограммов.

Белковая диета: «волшебные» протеины против волчьего аппетита

Белковая диета: «волшебные» протеины против волчьего аппетита Никто не сделает открытия, предположив, что основным компонентом белковой диеты является протеин (говоря попросту - белок). Белок — важнейший макронутриент, то есть одно из основных питательных веществ, необходимых для жизнедеятельности человека.

Белковая диета для похудения: меню, блюда и особенности

Белковая диета Специалистами по питанию белковые диеты признаны одними из самых эффективных для снижения веса. Белковой называют диету, где преобладает белковая пища, с повышенным количеством протеина (доля жиров и углеводов, соответственно, уменьшается), желательно совсем без угледов.

Белковая диета для похудения: меню, продукты, результат

Белковая диета для похудения: меню, продукты, результат Белковая диета считается одним из самых действенных путей похудения. Но только в случае соблюдения условий диетического питания, похудение может стать не только правильным, но и комфортным.

Белковая диета для похудения на неделю — суть, эффект и отзывы о белковой диете, Журнал Cosmopolitan

Правила использования Настоящее Соглашение адресовано Пользователям, определяет условия использования Пользователями материалов и сервисов Cosmoshop и является официальным и публичным предложением ООО «Бонусный Клуб» (ОГРН 1157746300832) заключить в дальнейшем договор на использование программно-аппаратного комплекса лояльности «Cosmoshop» на нижеуказанных условиях: Cosmoshop - программно-аппаратный комплекс лояльности, направленный на стимулирование повторных продаж существующим клиентам в будущем, продажи им дополнительных товаров и услуг Партнера, продвижения корпоративных идей и ценностей Партнера и его брендов, а также направленный на привлечение новых клиентов путем создания уникальной системы обмена информацией между Партнером и покупателями, привлечения покупателей к участию в маркетинговых и рекламных акциях и использования иных маркетинговых инструментов.

Белковая простая диета — меню, отзывы

Белковая простая диета Белковая простая диета представляет собой эффективную методику похудения. Использование этой диеты позволяет добиться снижения веса без отказа от основной массы любимых и привычных блюд.

Белковая диета: похудей на 10 кило за 14 дней! меню белковой диеты, что есть во время диеты, противопоказания при белковой диете, новости здоровья, Обозреватель Здоровье 1 июня

Белковая диета: похудей на 10 кило за 14 дней! Общепризнано, что белковая диета является одной из наиболее результативных из всех, которые применяются для снижения веса.

Белковая диета, Похудеть – 21 век

Похудеть – 21 век Новая методика похудения Среди популярных диет белковая диета занимает особенное место. Они меняют название, но сохраняя общие принципы, приобретают все новых и новых последователей.

Белковая диета Аткинса: меню, достоинства и недостатки белковой диеты Аткинса

Белковая диета Аткинса: меню, достоинства и недостатки белковой диеты Аткинса На сегодняшний день одним из наиболее эффективных способов стать стройной и привлекательной является белковая диета.

Рейтинг@Mail.ru