Не пропусти
Главная 16 Диеты 16 Шоколадная диета

Шоколадная диета

Шоколадная диета

Шоколадная диета

Данная диета является весьма специфическим методом похудения, который прекрасно подходит для современных женщин в связи с быстрым темпом современной жизни. Ее продолжительность составляет семь дней, при этом результаты шоколадной диеты будут заметны уже после трех дней: вы потеряете 3-4 лишних килограмма. По окончании диеты потеря веса составит 6-7 килограммов. Отзывы о шоколадной диете подтверждают ее эффективность.

Такая диета предполагает употребление 100 граммов шоколада в день. Остальные продукты находятся под запретом. Дневную норму шоколада вы можете съесть за один прием, но лучше – разделить на несколько порций и есть в течение дня.

Следует отметить, что в белом шоколаде практически не содержится какао-масла. Это значит, что классический вариант шоколадной диеты не может быть основан на нем. Кроме того, не рекомендуется использовать шоколад на сахарозаменителях, предназначенный диабетикам.

Употреблять шоколад нужно с чашкой кофе без сахара. В него вы можете добавить нежирное молоко. Это связано с тем, что кофе способен ускорить обмен веществ (в среднем на 1-4%), в результате чего увеличиваются темпы похудения. Однако важно пить его в умеренных количествах.

Классический молочный шоколад принадлежит к числу наиболее калорийных продуктов: в 100 граммах содержится 545 ккал. При этом калорийность шоколада без каких-либо добавок практически такая же – 540 ккал. По этой причине данную диету рекомендуется проводить на горьком шоколаде.

Шоколадная диета не допускает употребления соли и сахара. Как и большинство иных систем похудения, она предполагает запрет на газированные напитки, которые усиливают чувство голода. Кроме того, исключаются какие-либо фрукты и овощи, а также все виды алкоголя.

Обратите внимание на следующий момент: принимать любую жидкость, будь то зеленый чай или вода, можно не раньше, чем через три часа после употребления кофе и шоколада. Минимальное количество употребляемой жидкости составляет 1,2 литра.

Режим питания произвольный: есть шоколад можно в любое комфортное для вас время.

Использовать шоколадную диету для похудения во второй раз можно не ранее, чем через месяц, потому что она наносит существенный удар по организму.

Шоколадная диета

Несомненный плюс шоколадной диеты для похудения заключается в том, что за небольшое время вы сможете избавиться от значительного количества лишних килограммов. Она отлично подойдет тем, кто хочет быстро привести свое тело в порядок перед путешествием или важным мероприятием. Результаты шоколадной диеты вас приятно удивят: в среднем за семь дней уходит 5 избыточных килограммов. Согласно отзывам о шоколадной диете, ее лучше всего использовать как экспресс-метод похудения.

Кроме того, данная диета понравится любителям сладкого. Остальные диеты, как правило, запрещают употребление шоколада в любом виде, поэтому сладкоежкам не всегда удается строго придерживаться строгих правил похудения.

Что важно, шоколад отлично стимулирует работу мозга. Это преимущество рассматриваемой диеты переоценить невозможно: вы избавляетесь от лишних килограммов быстрыми темпами и не причиняете вреда свой мыслительной деятельности.

Основной недостаток шоколадной диеты – многочисленные противопоказания. Кроме того, такая система похудения не способствует нормализации ни режима питания, ни обмена веществ. Помимо этого, при использовании данной диеты имеется большая вероятность отката, если вы перейдете к употреблению привычных продуктов неправильно. Стоит отметить, что диета, основанная на употреблении одного шоколада, отличается несбалансированностью как по соотношению углеводов, жиров и белков, так и по минералам и витаминам. Эта проблема решается дополнительным приемом комплексных витаминно-минеральных препаратов.

Применять шоколадную диету для похудения нельзя людям с диабетом (как приобретенным, так и врожденным). Кроме того, противопоказанием является наличие аллергии. Нельзя использовать данную диету тем, у кого имеются заболевания печени, желчекаменная болезнь, артериальная гипертония.

Шоколадная диета

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Шоколадная диета

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Шоколадная диета

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

О admin

x

Check Also

Диета клиники Майо

Диета клиники Майо Диета клиники Майо – это низкоуглеводная программа питания с невысоким содержанием жира. Несмотря на такое название, она никакого отношения не имеет к знаменитой клинике Майо, которая расположена в штате Миннесота в США.

Диета доктора Барушека: похудение на 7 кг за 2 недели

Диета доктора Барушека Доктор Барушек - известный австралийский диетолог. Разработанные им диеты довольно популярны как на зеленом континенте, так и в Америке.

Диета с луковым супом

Диета с луковым супом Как нетрудно догадаться из названия, основу диеты составляет луковый суп. Вот его рецепт: некрупный кочан капусты, 6 средних луковиц, помидоры по вкусу, 2 зеленых перца, пучок сельдерея.

Банановая диета для похудения, бананово-молочный разгрузочный день

Банановая диета Бананы не очень-то любимы диетологами. В них, по сравнению с другими фруктами, высокое содержание углеводов, и потому довольно большая калорийность.

Шоколадная диета Алсу для похудения, разгрузочный день на шоколаде

Шоколадная диета (диета Алсу) Знаменитая певица Алсу как-то призналась в одном из интервью, что однажды худела с помощью шоколадной диеты. Именно после этого по СМИ и Интернету и пошло гулять название: шоколадная диета Алсу.

Рыбная диета для похудения: меню, результат

Рыбная диета Рыбная диета для похудения богата белками, ее рацион включает много овощей, благодаря чему ваш организм будет получать достаточно витаминов и пищевых волокон, что поможет нормализовать пищеварение.

Диета института косметики Франции

Диета института косметики Франции Общая калорийность дневного рациона диеты института косметики Франции составляет 1300-1500 Ккал, что обеспечивает не слишком быстрое, но стабильное похудение: теряется до 300 г в день.

Скарсдейлская диета на 2 недели

Скарсдейлская диета Диета разработана врачом из американского города Скарсдейла Германом Тарновером. Диета рассчитана на 14 дней. Основана она на теории о том, что при отсутствии в пище углеводов употребление большого количества мяса, рыбы, сыра или яиц вполне возможно, причем поступающие с такой пищей калории почти не откладываются в виде жировых запасов.

Фруктово-овощная диета Бихнер-Боннера для похудения и омоложения

Диета Бихнер-Боннера Фруктово-овощная диета известного швейцарского врача-диетолога Бихнер-Боннера считается и лечебной и омолаживающей. Но весьма эффективно используют ее и для похудения.

Клетчатка для похудения: диета на капусте, яблоках и апельсинах

Капустно-яблочно-апельсиновая диета Эта диета, в отличии от многих других, разрешает употреблять капусту, яблоки и апельсины прошлого урожая. Не проблема найти в магазинах и дешевые груши и бананы.

Диета ужин минус: результаты и правила

Американская диета «Ужин минус» Американская диета «Ужин минус» на сегодняшний день уже перешагнула океан и стала одной из самых модных в Европе программ похудания.

Израильская диета для похудения

Израильская диета Израильская диета поразила многих людей своей эффективностью. Она стала достаточно популярной благодаря своему щадящему рациону и потрясающим результатам.

Диета Мадлен Жестан для похудения и очищения организма

Диета Мадлен Жестан Диета, разработанная известным французским диетологом и психотерапевтом Мадлен Жестан, очень популярна у звезд французского кино и шоу-бизнеса для поддержания здоровой формы и сохранения фигуры.

Шотландская диета для похудения

Шотландская диета Шотландские диетологи уверены, что некоторое количество углеводов нам употреблять необходимо, особенно с утра. Это позволяет организму заряжаться энергией.

Диета для кожи лица и тела

Диета для красивой кожи Очень часто проблемы с кожей, такие как угри, покраснение, шелушение возникают при нехватке или избытке определенных питательных веществ.

Хлебная диета для похудения

Хлебная диета В настоящее время, в связи с модой на стройность и подтянутость тела, придумано множество различных диет. Причем все большую популярность набирают углеводные, или анти-белковые, диеты с высоким содержанием углеводов.

Рейтинг@Mail.ru