Не пропусти
Главная 16 Диеты 16 Свекольная диета на 7 дней: эффективное похудение на свекле
Свекольная диета Свекольная диета по праву считается одной из наиболее популярных монодиет. Сутью этой диеты является употребление в течение одной недели единственного продукта — свеклы.

Свекольная диета на 7 дней: эффективное похудение на свекле

Свекольная диета

Свекольная диета по праву считается одной из наиболее популярных монодиет. Сутью этой диеты является употребление в течение одной недели единственного продукта — свеклы. Результатом свекольной диеты, применяемой в течение 7 дней, будет потеря 5-6 килограммов.

Свекольной диеты для похудения, как и любой другой монодиеты, не рекомендуется придерживаться больше недели, так как это может привести к нехватке в организме всех необходимых полезных веществ. Ведь один продукт не способен восполнить полный комплекс необходимых для человеческого организма элементов. Однако, монодиета на свекле способна даже за короткое время избавить человека от нескольких надоевших килограммов.

Употребление свеклы в качестве основного блюда позволяет не только справиться с надоевшим лишним весом, но и оздоровить организм в целом. Ведь такой овощ, как свекла, является очень полезным для организма человека. Он имеет обезболивающий и противовоспалительный эффект, благодаря чему используется во многих рецептах народной медицины. Свекла выступает как мочегонное и слабительное средство, а также помогает при заболеваниях кишечника и желудка и даже геморрое. Помимо всего прочего, в свекле много полезных веществ, клетчатки и органических солей.

Однако, что какими бы полезными свойствами ни обладала свекла, и какой бы эффективный результат ни был получен, долго придерживаться такой диеты не стоит. Соблюдать ее нужно очень четко и крайне осознанно.

Крайне осторожно свекольную диету необходимо соблюдать людям с болезнями почек, при сахарном диабете и повышенном артериальном давлении. И перед тем, как приступить к ее соблюдению, необходимо обговорить все нюансы со своим лечащим врачом, во избежание возможных осложнений.

Свекольная диета за семь дней может избавить от пяти-шести лишних килограммов. Результат во многом зависит от особенностей организма конкретного человека.

Несмотря на то, что свекольная диета считается монодиетой, кроме свеклы, кушать которую можно в любом количестве, разрешается употребление небольшого количества моркови, чеснока, ржаного хлеба, растительного масла и обезжиренной сметаны.

Пить при свекольной диете допускается зеленый чай и чистую питьевую воду без газа. Необходимо понимать, что употребление спиртных напитков нейтрализует полезные свойства свеклы, так что алкоголь категорически противопоказан.

Употреблять саму свеклу можно как в сыром, так и в отварном виде. Из нее можно готовить свежевыжатые соки, причем годится она для этого вместе с ботвой. Также свекла отлично сочетается с листьями салата, а в сочетании с морковью, чесноком и маслом можно приготовить вкусный салатик.

Свекольная диета является сытной и легкой, ведь нет никаких ограничений в количестве употребления этого овоща, свеклу можно есть сколько угодно. Но знать меру все же стоит, ведь похудение должно быть не только эффективным, но и безвредным для организма.

О admin

x

Check Also

Английская диета: как составить меню на 5, 12 и 21 день

Английская диета Английская диета сложилась из образа жизни англичан, которые едят много овощей и фруктов вместо жирной и соленой пищи. Ведь в этой стране облагаются налогом вредные продукты, а субсидируется полезная для здоровья еда.

Английская диета 21 день подробное меню (отзывы)

Английская диета 21 день 2 Октябрь, 2014 Диеты читать комментарии 2,208 просмотров 17 Сентябрь, 2017 Английская диета 21 день, популярна не только в Англии, но и по всей планете.

Эффективная английская диета и подробное меню на 21 день

Английская диета, меню на 21 день позволит избавиться от лишнего веса О красоте и стройности думает практически любая девушка. Но речь не идет о том, чтобы полностью стать похожей на моделей из красочных журналов.

Диета Софи Марсо

Диета Софи Марсо Время идет, а Софи Марсо остается всё той же стройняшкой. При росте 173 см весить от 60 до 65 кг — достижение, и это при ее известной нелюбви к спорту! Если еще и вспомнить, что у знаменитой французской актрисы есть сын, а она сама разменивает шестой десяток.

Английская диета — подробное описание и полезные советы

Английская диета — подробное описание и полезные советы. Отзывы об Английской диете и примеры рецептов. Английская диета — подробное описание и полезные советы.

Английская диета для похудения и омоложения — Отзывы 2018, форум

Английская диета для похудения и омоложения ПРОГОЛОСУЙТЕ: (Голосов: 33. Рейтинг: 4.18 из 5) Образ английской леди очень часто ассоциируется с идеально одетой, стройной женщиной.

Английская диета собрала лучшие качества других диет

Чисто английская диета без особых усилий! На какие только ухищрения не готовы пойти женщины для похудения! Некоторые даже полностью отказываются на время от еды и голодают на одной воде.

Английская диета: меню, суть и рецепты, Food and Health

Английская диета В бесконечных поисках все новых методов похудения диетологи обратили свой взор на Туманный Альбион. И не удивительно. Жители Британии вполне достойны стать примером правильного образа жизни и грамотного питания.

Английская диета: меню на 7, 14, 21 день, отзывы, результаты

Популярная английская диета от британских леди Английская диета — секрет стройности британских леди. Она не только позволит фигуре приобрести изящные очертания, но и благотворно отразится на состоянии здоровья.

Английская Диета на 21 День, Меню и Отзывы Похудевших

Английская диета на 21 день - худеем с удовольствием Английские ученые-диетологи разработали мягкую диету, рассчитанную на 21 день, и лишенную всех недостатков обычных систем питания.

Английская диета, рецепты Английской диеты

Английская диета, рецепты Английской диеты Диетой принято называть специально разработанный рацион питания, в котором должны присутствовать все необходимые микроэлементы и витамины.

Английская диета: отзывы и мнения

Английская диета: отзывы тех, кто на ней сидел Английская диета — довольно популярная и действенная диета, и сегодня на сайте Худеем без проблем — самые интересные отзывы об этой диете.

Английская диета меню

Не едим Шутники утверждают, диета единственная реальная английская всего – употребление всего, что единственная от похмелья до 17.00, и всего, что английская его появлению после.

Английская диета на 21 день: подробное меню и результаты пробовавших похудеть с ее помощью

Английская диета на 21 день — особенности, полезные советы и подробное меню Английская диета на 21 день не так сложна, как кажется на первый взгляд. У нее много вариантов, поэтому можно подобрать самый подходящий по вкусовым предпочтениям, сумме денежных затрат и реакции организма на тот или иной вид продукта.

Диета английская на 21 день: отзывы похудевших и меню

Меню и особенности английской диеты Любой вид диеты связан с определёнными ограничениями, но английская — позволяет достичь желанного результата достаточно быстро, не испытывая при этом чувства голода.

Английская диета и отзывы — результаты, фото, 20 дней

Английская диета и отзывы Большое количество людей хвалят и рассказывают о полезной и удобной диете, которую называют «Английской». Данная диета назначается на двадцать один день или на двадцать дней, но не меньше.

Рейтинг@Mail.ru