Не пропусти
Главная 16 Диеты 16 Вкусная арбузная диета, Красота и здоровье

Вкусная арбузная диета, Красота и здоровье

Красота и здоровье

Вкусная арбузная диета

Вкусная арбузная диета, Красота и здоровье

На сегодняшний день стало очень модным придерживаться какой-либо диеты. Различные печатные издания пестрят многообразием видов диет, некоторые из которых являются просто издевательством над организмом, а некоторые – даже полезными. Одной из самых распространенных краткосрочных и эффективных монодиет считается арбузная диета. О ней сегодня и пойдет речь.

Мякоть арбуза содержит большое количество полезных для организма питательных веществ. Сам по себе арбуз является низкокалорийным, поэтому его употребление рекомендуется людям, склонным к полноте. В нем содержится клетчатка, которая способствует правильной работе кишечника, снижению уровня плохого холестерина в крови. Кроме того, арбуз является эффективным мочегонным средством, благодаря чему выводит из организма шлаки, песок и мелкие камни.

Поэтому первые два дня потеря веса будет за счет потери излишних водно-солевых отложений. Одним из положительных свойств арбуза является его способность снижать повышенную кислотность. Такое свойство является достаточно важным, поскольку окисление организма негативно влияет на обмен веществ и устойчивость организма к различным заболеваниям.

Арбузная диета заключается в том, что в течение пяти дней можно есть только арбуз, причем количество съеденного арбуза должно соответствовать следующему соотношению: 1 килограмм арбуза на 10 кг массы тела (например, если вес составляет 80 килограмм, то за сутки можно съесть 8 кг. арбуза). Ежедневную норму потребления арбуза необходимо съедать за 5-6 приемов в течение дня. Никакого ограничения по времени не накладывается. Во время такой диеты пить можно только обычную негазированную и не минеральную воду, поскольку она не вызывает чувство голода. Кроме того, во время арбузной, да и любой другой диеты, строго запрещается употреблять алкоголь.

Если Вы не можете строго следовать правилам такой диеты, то можно в каждый прием арбуза съедать еще 1-2 кусочка черного хлеба.

Облегченным вариантом арбузной диеты является следующий: ежедневно съедать 1-2 кг арбуза три раза за час до приема пищи.

Вкусная арбузная диета, Красота и здоровье

Основным положительным преимуществом данной диеты является ее достаточно легкая переносимость. Ощущения голода при арбузной диете не возникает, она способствует снижению веса за счет сокращения отложения жиров, удаление избыточной жидкости из организма, его очищению от токсинов, шлаков на протяжении всей диеты, а также снижению нагрузки почек. Снижение веса и очищение организма при такой диете осуществляется достаточно быстро. Кроме того, такая диета показана и людям, страдающим гипертонической болезнью, инфекционно-аллергическими заболеваниями почек, а также рекомендуется при болезнях печени и желчных путей.

Вкусная арбузная диета, Красота и здоровье

Поскольку арбуз обладает выраженным мочегонным эффектом, с жидкостью организм покидают очень важные и необходимые для работы сердечной мышцы элементы, как соли натрия и калия. Содержание их в недостаточном количестве в организме человека может привести к осложнениям у людей, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому в таких случаях перед применением арбузной диеты обязательно необходимо сходить на консультацию к врачу-специалисту. Кроме того, применение арбузной диеты запрещено людям, страдающим заболеваниями почек и мочеполовой системы. У некоторых людей данный вид диеты вызывает тяжесть и боли в животе, метеоризм. Происходит это из-за того, что арбузная диета является углеводной, а при их распаде, как известно, образуются газы. Обычно возникает это явление у тех людей, кто имеет пониженную кислотность и заболевания поджелудочной железы. Существенным недостатком можно назвать потерю веса в основном, за счет потери жидкости, а не жировых отложений.

Камни в почках являются причиной, по которой нельзя применять арбузную диету, поскольку интенсивное мочевыделение может способствовать выходу камня из почечной лоханки и спровоцировать его ущемление в мочеточнике (почечная колика).

Заболевания желудочно-кишечного тракта, спаечная болезнь после перенесенных операций, аденома предстательной железы, пиелонефрит с выраженными степенями рефлюкса (обратный заброс мочи в мочеточник и почку).

Данная диета является эффективным способом избавиться в короткий срок от лишней жидкости в организме, токсинов и шлаков. Кроме того, теряется немного килограммов. Однако необходимо помнить, что после арбузной диеты, впрочем, как и после любой другой, чтобы не набрать лишний вес, необходимо придерживаться принципов здорового и правильного питания, а также вести активный образ жизни, поскольку все усилия в противном случае будут напрасными.

Вкусная арбузная диета, Красота и здоровье

Post navigation

Очень вкусная диета, а если с черным хлебом, то и без проблемная. Сейчас как раз время арбузов, нужно попробовать. Заодно и почки почистить можно.

О admin

x

Check Also

Белковая диета: идеальный способ похудеть, не испытывая чувства голода

Белковая диета: идеальный способ похудеть, не испытывая чувство голода Продукты, богатые белком Одним из наиболее эффективных методов избавления от лишнего веса является белковая диета, при соблюдении которой необходимо употреблять в пищу исключительно продукты с высоким содержанием белков и низким содержанием углеводов.

Эффективные диеты для похудения: Диеты низкокалорийные, Белковая диета

Белковая диета Убыль веса – от 3 до 5 кг за 14 дней. Срок применения – не более 14 дней Белковая диета по своей сути является малоуглеводной диетой. Основа белковой диеты составляет белковая пища, количество которой не ограничивается.

Белковая диета — Диеты — Красота и здоровье — Мелочи жизни

Белковая диета Появившись после изнурительного ограничения лишь овощами-фруктами, белковые диеты заслуженно стали популярными и быстро распространились по всему миру.

Белковая диета идет на помощь

Белковая диета идет на помощь Если Вы – большая любительница мяса, но при этом очень хотите постройнеть, то белковая диета для похудения – это именно то, что Вам нужно! Подобный тип питания особенно часто используют спортсмены, так как продукты из данной диеты позволяют дольше ощущать чувство сытости и придают энергии на весь день.

Белковая диета на 10 дней: отзывы, меню, результаты (с фото), принципы питания, противопоказания и прочееИзюминки

Белковая диета на 10 дней Среди диет известную популярность имеет белковое похудение. Аргументом в его пользу является отсутствие чувства голода и снижение веса.

Белковая диета для похудения: меню, отзывы

Белковая диета – худеем не голодая Наиболее привлекательной белковая диета для похудения будет для тех, кто желает достаточно быстро похудеть и запросто может отказаться от сладкого и мучного, но не представляет своей жизни без мяса, рыбы и яиц.

Отзывы о Диета — Белковая

Диета ''Белковая'' - отзывы Экспресс похудение за 5 дней к лету. Работает! Достоинства: Ощутимый результат; рацион включает употребление постных белковых продуктов и овощей; чувство легкости и уверенности в себе.

Белковая диета для похудения: продукты, меню на 10 дней и отзывы, Food and Health

Белковая диета Белковая диета – это одна из самых эффективных систем диетического питания, основана на принципе отказа (полного или частичного) от жиров и углеводов в пользу протеиновой пищи.

Белковая диета для похудения: отзывы, результаты, меню на каждый день

Белковая диета для похудения Белковая диета отлично подходит людям, предпочитающим видеть в своем ежедневном рационе мясо, а также другие продукты животного происхождения.

Белковая диета: меню, таблицы, рецепты, отзывы

Белковая диета: меню, таблицы, рецепты, отзывы Сейчас, в мире разработано множество разнообразных диет и систем питания. Порой очень трудно выбрать для себя наиболее подходящую: диета белковая, кремлевская, астронавтов, Аткинса… Все они обещают чудесное избавление от ненавистных килограммов.

Белковая диета: «волшебные» протеины против волчьего аппетита

Белковая диета: «волшебные» протеины против волчьего аппетита Никто не сделает открытия, предположив, что основным компонентом белковой диеты является протеин (говоря попросту - белок). Белок — важнейший макронутриент, то есть одно из основных питательных веществ, необходимых для жизнедеятельности человека.

Белковая диета для похудения: меню, блюда и особенности

Белковая диета Специалистами по питанию белковые диеты признаны одними из самых эффективных для снижения веса. Белковой называют диету, где преобладает белковая пища, с повышенным количеством протеина (доля жиров и углеводов, соответственно, уменьшается), желательно совсем без угледов.

Белковая диета для похудения: меню, продукты, результат

Белковая диета для похудения: меню, продукты, результат Белковая диета считается одним из самых действенных путей похудения. Но только в случае соблюдения условий диетического питания, похудение может стать не только правильным, но и комфортным.

Белковая диета для похудения на неделю — суть, эффект и отзывы о белковой диете, Журнал Cosmopolitan

Правила использования Настоящее Соглашение адресовано Пользователям, определяет условия использования Пользователями материалов и сервисов Cosmoshop и является официальным и публичным предложением ООО «Бонусный Клуб» (ОГРН 1157746300832) заключить в дальнейшем договор на использование программно-аппаратного комплекса лояльности «Cosmoshop» на нижеуказанных условиях: Cosmoshop - программно-аппаратный комплекс лояльности, направленный на стимулирование повторных продаж существующим клиентам в будущем, продажи им дополнительных товаров и услуг Партнера, продвижения корпоративных идей и ценностей Партнера и его брендов, а также направленный на привлечение новых клиентов путем создания уникальной системы обмена информацией между Партнером и покупателями, привлечения покупателей к участию в маркетинговых и рекламных акциях и использования иных маркетинговых инструментов.

Белковая простая диета — меню, отзывы

Белковая простая диета Белковая простая диета представляет собой эффективную методику похудения. Использование этой диеты позволяет добиться снижения веса без отказа от основной массы любимых и привычных блюд.

Белковая диета: похудей на 10 кило за 14 дней! меню белковой диеты, что есть во время диеты, противопоказания при белковой диете, новости здоровья, Обозреватель Здоровье 1 июня

Белковая диета: похудей на 10 кило за 14 дней! Общепризнано, что белковая диета является одной из наиболее результативных из всех, которые применяются для снижения веса.

Рейтинг@Mail.ru