Не пропусти
Главная 16 Завязать с алкоголем 16 Как самостоятельно бросить пить алкоголь, избавиться от алкогольной зависимости самому

Как самостоятельно бросить пить алкоголь, избавиться от алкогольной зависимости самому

Как бросить пить алкоголь самостоятельно?

  1. Начинаем действовать
  2. Избавляемся от соблазнов
  3. Может ли помочь народная медицина
  4. Советы бросающему пить алкоголь
  5. Как прекратить самоуничтожение
  6. Метод Аллена Карра
Как самостоятельно бросить пить алкоголь, избавиться от алкогольной зависимости самому

Вы устали постоянно бороться с похмельем, терпеть упреки родных и недовольство начальства? Brositpitlegko.ru предлагает поговорить о том, как бросить пить алкоголь самостоятельно.

Вероятно, Вы наслышаны о том, что бороться с алкогольной зависимостью не так просто. Многие так и не находят ответа на вопрос «Как заставить себя бросить пить?». И это связано не с тем, что отказаться от спиртного так трудно. На самом деле, алкоголик зачастую сам не хочет расставаться с рюмкой.

Как бросить пить алкоголь самому: для начала сделайте первый, но самый важный шаг. Примите решение. Решение раз и навсегда побороть эту проблему. Самостоятельное лечение алкоголизма — это не миф, а реальность. И оно основано на твердом и окончательном решении самого человека «завязать» с выпивкой.

Итак, Вы совершили самое важное — признали наличие проблемы и настроились на ее решение. Что делать дальше? Можно ли самому бросить пить или нужно идти к врачам, гипнотизерам, гадалкам? Спешим Вас обрадовать: если решение пришло изнутри, а не навязано ближайшим окружением, то можно обойтись собственными усилиями.



Вероятно, Вы уже не раз задумывались, как избавиться от алкогольной зависимости самому? Для начала нужно понять, что спиртное не просто так проникло в Вашу жизнь. С помощью рюмки человек пытается решить свои внутренние проблемы. Вам знакома ситуация, когда Вы пытаетесь в алкогольном тумане забыть о проблемах? Топите грусть, тревогу и страх в бокале?

Как бросить пить алкоголь самостоятельно, если он — единственное средство сброса напряжения? Очень просто. Найдите другой способ решения свой проблемы. Недобросовестный босс — смените работу, Вас не ценят окружающие — займитесь саморазвитием, скучно — найдите интересное хобби. Все в Ваших руках!

Как самостоятельно бросить пить алкоголь, избавиться от алкогольной зависимости самому

Приступаем к генеральной «чистке закромов», чтобы ничто не отвлекало от движения к цели. После того, как вопрос, как заставить себя бросить пить, решен, отправляйтесь на кухню. Смело выбрасывайте недопитые бутылки, еще не открытые пивные банки и, конечно же, — закуску. Отправляйте в мусор соленые орешки и чипсы, сушеную рыбку и кальмары, не поленитесь проверить все шкафчики на кухне.

Чтобы самостоятельно бросить пить алкоголь, нужно как можно серьезнее отнестись к этой задаче. И не поворачивать назад. Не поддавайтесь на уговоры любимой жены (или супруга), закадычных друзей (подруг), что бутылочка вина, коньяка, пак пива в доме — это не страшно, и это все для гостей. Как самостоятельно бросить пить спиртное, если оно всегда доступно? Возможно, Вы не задумывались, но гостям вполне уместно предложить чай, кофе, сок или минералку.



Существует большое количество рецептов, которые призваны отвернуть человека от рюмки. Желающие узнать, как бросить пить алкоголь самому, должны осознанно относиться к народной медицине и гомеопатии. Нужно понимать, что травы, ягоды, коренья, как и лекарства, могут влиять на организм по-разному.

Не всегда рецепты для самостоятельного лечения алкоголизма безопасны. Ведь сборы тоже имеют противопоказания, и они сочетаются не со всеми медикаментами, а при определенных обстоятельствах могут даже вызвать отравление.

Подобная ситуация с безрецептурными аптечными препаратами. Даже если в рекламе по ТВ или в Интернете говорится об абсолютной безопасности средства, это не значит, что оно будет безопасным для Вас. Иными словами, если Вы ищете способ, как бросить пить алкоголь самому, надейтесь только на себя. Если человек сам не хочет избавиться от проблемы, ему не помогут «чудодейственные рецепты» и «волшебные таблетки».

Чтобы успешно претворить в жизнь свои цели и жить трезвой жизнью, можно использовать такие рекомендации.

Как самостоятельно бросить пить алкоголь, избавиться от алкогольной зависимости самому
  • Прекратите общение с пьющими людьми, избегайте алкогольных компаний. Научитесь говорить «Нет». Это не так сложно. Зато Вы сможете дать однозначный положительный ответ на вопрос «Можно ли самому бросить пить?». И, возможно, станете примером для своих знакомых.
  • Старайтесь высыпаться. Здоровый сон — это хорошее самочувствие и высокая работоспособность. В таких условиях Вы устаете меньше, и желания выпить не возникает. Поэтому не приходится даже думать, как заставить себя бросить пить.
  • Займитесь спортом, конечно же, с учетом общего физического состояния. Как избавиться от алкогольной зависимости самому — найдите другой источник удовольствия. Например, гормон счастья, вырабатываемый при физупражнениях.
  • Найдите альтернативный способ борьбы со стрессом. Как самостоятельно бросить пить спиртное, если только оно и спасает от хронической усталости и успокаивает истрепанные нервы? А Вы пробовали записаться на массаж, СПА, йогу, бокс, сходить к психологу, в конце концов. Поверьте, многие проблемы оказываются надуманными.



Как самостоятельно бросить пить алкоголь, избавиться от алкогольной зависимости самому

После осознания того, что поиск счастья на дне бутылки — путь в никуда, пора подумать о том, как избавиться от последствий злоупотребления алкоголем. Среди тех, кто ищет способ самостоятельного лечения алкоголизма, большое число людей с подорванным здоровьем. Поэтому будет нелишним посетить терапевта и пройти обследование.

Бросить пить самому — это реально, необходимо только учесть состояние своего организма и не бросаться в крайности. Например, резко начинать вести здоровый образ жизни: закаляться, бегать, отправляться покорять горы и т. п. Тем, кто принялся за самостоятельное лечение алкоголизма, важно вводить изменения в свою жизнь постепенно.

Да, Вы полны энтузиазма, но не стоит пытаться получить все и сразу. Вы уже поняли, что бросить пить алкоголь самостоятельно можно, теперь нужно как можно дольше поддерживать свою мотивацию. До тех пор, когда трезвый образ жизни станет нормой. А пока старайтесь нормализовать питание, употреблять полноценную пищу.

Здоровый рацион — составляющая успешного самостоятельное лечение алкоголизма. Начните с кисломолочных продуктов, бульонов, каш, нежирного мяса и жирной рыбы. Не забывайте про свежие фрукты и овощи. Больше пейте жидкости — чистую воду, соки.

Как самостоятельно бросить пить алкоголь, избавиться от алкогольной зависимости самому

Вы задались целью вернуть свою жизнь в здоровое русло. Это достойно похвалы! Но не забывайте, что алкоголь коварен, и нужно всегда быть начеку. Не поддавайтесь соблазнам и двигайтесь к цели!



А если Вам нужна мощная мотивация и дополнительный стимул для отказа от пагубного влечения, предлагаем познакомиться с интересной книгой. Она называется «Легкий способ бросит пить». Ее автор — британец Аллен Карр.

Эта книга рассказывает, как бросить пить алкоголь самому. Вы можете начать читать ее в любой момент, даже если пока сомневаетесь, что готовы к переменам. Познакомиться с методом Карра можно и тогда, когда Вы уже начали претворять в жизнь свой антиалкогольный план. Полезно перечитывать книгу и после того, как Вы побороли проблему.

Универсальный метод Аллена Карра способен стать той палочкой-выручалочкой, которая поможет Вам всегда!

Хотите узнать, как прервать запой? Обратитесь к нашему сайту!

Прочитать, как вывести человека из запоя в домашних условиях, можно здесь.

О admin

x

Check Also

Как раскодироваться безопасно и проще всего

Как раскодироваться Закодироваться обычно гораздо проще, чем раскодировать от алкоголя… Хотя бы потому, что кодироваться — это бросить пить, пусть и чужой помощью.

Как самостоятельно раскодироваться от алкоголя: возможно ли

Лечение алкоголизма лучшие наркологи Москвы, диагностика Причины, по которым пациенту может потребоваться раскодировка, могут быть различными. Наиболее распространенными из них считаются: Проявление негативных побочных эффектов психического характера, которые выражаются в непрерывной депрессии, резких перепадах настроения, проявлениях раздражительности и агрессии.

Как раскодироваться самостоятельно, Дневник – бывшего – алкоголика

Как раскодироваться самостоятельно? Да, друзья, и с таким запросом заходили ко мне на сайт и не раз. Еще добавляют «в домашних условиях» или «народными методами». Что тут скажешь? Раз спрашивают – нужно отвечать.

Как помочь алкоголику бросить пить: если он этого не хочет, лечение

Как помочь бросить пить алкоголику, если он этого не хочет? Алкоголь является очень популярным продуктом. Сложно представить хотя бы один продуктовый магазин без витрины напитков с градусами.

Как помочь алкоголику бросить пить, если он этого не хочет: методы

Как можно помочь бросить пить алкоголику — если он этого не хочет? К сожалению, многие вещи в жизни человека нельзя изменить, если сам он этого не хочет. Есть и возможности, и средства, и благоприятные условия, и понимание, насколько это нужно, и все вокруг готовы помочь, но нет желания.

Как помочь алкоголику бросить пить: полезные советы и рекомендации

Как помочь человеку бросить пить Главными проблемами алкоголизма по мнению специалистов выступают два фактора — нежелание алкоголика признать свою зависимость и бороться с ней.

Как поддержать человека, потерявшего близкого

Как помочь горюющему. Советы специалиста Фураева Светлана Сергеевна Старинная пословица гласит, что разделенная радость – это двойная радость, а разделенное горе – это полгоря.

Как поддержать человека: советы психологов, Здоровье, Журнал для женщин «Women’s Health&raquo

Как поддержать человека: советы психологов Мы готовы подставить плечо, когда близкий теряет работу или кошелек. Но с трудом находим нужные слова и редко понимаем, чем можем помочь, если происходит несчастье.

Как поддержать любимого мужчину? Женская поддержка

Как помочь выпивающему человеку и поддержать его? Как поддержать любимого мужчину? Женская поддержка Многих девушек еще с самого детства мамы и бабушки учили основам общения с мужчиной.

Как бросить пить – алкоголь самостоятельно, советы психолога

Методы борьбы с алкоголизмом Человек, который действительно хочет бросить пить, иногда подсознательно медлит с принятием поворотного решения. Причина банальна и объяснима с точки зрения психологии.

Как бросить пить алкоголь самостоятельно: способы и советы

Как бросить пить алкоголь самостоятельно: способы и советы Многие, кому знакома проблема алкоголизма, не знают, как бросить пить алкоголь самостоятельно, считая задачу невыполнимой.

Как заставить человека бросить пить

Как заставить человека бросить пить Пьянство — это горе и трагедии многих семей. Зависимость от алкоголя разрушает браки, приводит к полной деградации личности и социальной изоляции.

Как бросить пить алкоголь, способы бросить пить легко, как заставить бросить пить пиво, как бросить пить самому водку?

Как бросить пить алкоголь? Пожалуй, любой человек без исключения прекрасно знает, сколько зла может принести злоупотребление спиртным. И все же очень тяжело найти того, кто смог бы совершенно отказаться от пагубной привычки и бросить пить алкоголь.

Лечение алкоголизма в домашних условиях

Лечение алкоголизма в домашних условиях Алкоголизм – самая распространенная форма зависимости в мире, которая является тяжелой хронической болезнью, в большинстве случаев еще и трудноизлечимой.

Домашнее лечение алкоголизма

Лечение алкоголизма в домашних условиях Не закрывайте страницу, если Вам нужна инструкция по лечению вашего близкого на дому без посторонней помощи. Есть у нас такие инструкции, хотя применять их или нет решать конечно Вам.

Лечение алкоголизма и запоя без согласия

Лечение алкоголизма и запоя без согласия Бывает так, что человек пьет запоями, но лечиться не соглашается. То есть возникает такая ситуация, когда необходим вывод из запоя без согласия пациента.

Рейтинг@Mail.ru